小兒感冒，是一種一年四季都容易發(fā)生的疾病，進入冬季之后，很多寶寶都會被感冒這種疾病所困擾，孩子是現(xiàn)在家長們孩子心中的寶貝，目前所見小兒感冒是孩子常見病，一些家長開始忽視，不重視這種病，今天專家們就來介紹一下，下面主要介紹一下小兒感冒后飲食適宜吃什么?

小兒感冒會引起患兒食欲減退、消化不良等癥狀，感冒患兒的飲食應(yīng)清淡稀軟，便于消化吸收，進食宜采取少量多餐的原則。

小兒感冒會導(dǎo)致患兒發(fā)熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而出汗。因此，應(yīng)及時給患兒補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。

新鮮蔬果屬于堿性食物，攝入后不利于病毒、細菌等微生物的繁殖。因此，感冒患兒多吃富含鈣、鋅元素及維生素的新鮮蔬果，對病毒有一定的抑制作用。

紅色果蔬富含胡蘿卜素，能促進感冒的痊愈。因此，患兒應(yīng)多吃紅色果蔬。小兒感冒飲食注意清淡，不要過冷，忌油膩生冷。患兒多出現(xiàn)睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用百合枸杞肉片粥來滋補。薄荷牛蒡子粥倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來、咽疼等可以用。不宜多吃寒涼的食物：如，柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。

那么，在日常生活中家長朋友們，一定要關(guān)愛小寶寶，給寶寶酌情加減衣服，多喝開水，并且多吃一些新鮮的水果蔬菜，同時還要補一些增強免疫力的藥物，感冒之后盡量讓孩子多吃流質(zhì)食物，因為一般感冒之后人的腸胃也是處于不舒服之中，希望孩子能健康。