由于小兒厭食癥這樣的疾病在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中發(fā)病率是越來(lái)越高，所以對(duì)于小兒厭食癥疾病人們更加應(yīng)該重視做好積極的預(yù)防，可是有一些家長(zhǎng)并不知道這樣的疾病該如何預(yù)防才好，那么下面小編就來(lái)為大家介紹小兒厭食癥疾病的預(yù)防措施有什么?

小兒厭食的飲食調(diào)理

小兒厭食是兒科門(mén)診的一種常見(jiàn)病，也是7歲以下小兒的一種多發(fā)病。小兒厭食是指在排除小兒其他疾病的情況下，較長(zhǎng)時(shí)間食欲不振、厭惡進(jìn)食，甚至拒食的一種常見(jiàn)疾病。厭食時(shí)間一旦過(guò)長(zhǎng)，不但可使孩子出現(xiàn)消瘦，也易出現(xiàn)反復(fù)的呼吸道感染，對(duì)孩子身體發(fā)育不利。因此，家長(zhǎng)一旦發(fā)現(xiàn)孩子有厭食表現(xiàn)，就應(yīng)該及時(shí)就診。作為兒科醫(yī)師，在這里給家長(zhǎng)介紹幾種飲食調(diào)理小兒厭食的方法。

一是控制孩子對(duì)甜食的攝入。甜食攝入過(guò)多，不僅讓孩子攝入過(guò)多的熱量(卡路里)，也會(huì)因體內(nèi)過(guò)多的糖分，抑制大腦的攝食中樞，使孩子沒(méi)有饑餓感，影響食欲，沒(méi)有胃口吃飯。

二是限制兩餐之間的進(jìn)食量。要嚴(yán)格限制孩子兩餐之間的進(jìn)食量，尤其是零食的量;應(yīng)培養(yǎng)孩子自己進(jìn)餐的好習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)、定點(diǎn)進(jìn)餐;進(jìn)餐時(shí)集中注意力，不要讓孩子干其他的事情，應(yīng)將進(jìn)餐時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，并營(yíng)造快樂(lè)進(jìn)餐的氛圍，家長(zhǎng)堅(jiān)決不要在飯桌上批評(píng)、教育孩子。

三是及時(shí)補(bǔ)充b族維生素和鋅。鋅對(duì)人體舌部的味蕾發(fā)揮作用密切相關(guān)，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多食富含b族維生素和鋅的食物，如西紅柿、豆類(lèi)、肉類(lèi)、動(dòng)物肝臟等。

如何預(yù)防小兒厭食癥?

首先從飯菜上進(jìn)行變化，讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會(huì)引起寶寶對(duì)飯菜的興趣，達(dá)到促進(jìn)食欲的目的，因?yàn)槿绻�每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會(huì)感到厭煩。當(dāng)寶寶吃得很好時(shí)，家長(zhǎng)要適當(dāng)表?yè)P(yáng)他，如果是吃飯不專(zhuān)心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把游戲停下來(lái)，把寶寶的注意力引導(dǎo)到吃飯上，不應(yīng)該任意批評(píng)或者責(zé)打孩子。

不要給寶寶吃快餐食品，例如薯?xiàng)l、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。最好是選擇健康又營(yíng)養(yǎng)豐富的零食，包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。

別將甜食當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，家長(zhǎng)就要以身作則。不能總是把餅干、巧克力當(dāng)甜食來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)寶寶，甜食會(huì)讓寶寶長(zhǎng)出齲齒的。另外，別強(qiáng)迫寶寶吃水果，也不能為了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價(jià)還價(jià)，這樣會(huì)形成一個(gè)難以改變的習(xí)慣。

關(guān)于小兒厭食的預(yù)防措施在看完小編的介紹之后我們已經(jīng)有了了解，能夠了解這些預(yù)防措施可以幫助孩子在一定程度上遠(yuǎn)離小孩厭食癥疾病，這樣的疾病一旦發(fā)生確實(shí)讓孩子承受了折磨受到了健康危害，所以能夠做好積極的預(yù)防是很關(guān)鍵的。