家長(zhǎng)們都希望自己的孩子能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，不過(guò)有一類(lèi)的孩子家長(zhǎng)們卻要多費(fèi)心，那就是小兒多動(dòng)癥的患者，像是小兒多動(dòng)癥的話(huà)往往會(huì)有很多種表現(xiàn)的方式，但是小兒多動(dòng)癥患者一定要小心，像是飲食的話(huà)也可以吃些身體和治療疾病有好處的食物，小兒多動(dòng)癥的食物應(yīng)該多吃哪些呢?

在醫(yī)學(xué)上，兒童多動(dòng)癥稱(chēng)為“輕微腦功能失調(diào)”，患兒往往注意力不集中，好做小動(dòng)作，做事缺乏耐心，容易出差錯(cuò)。這些患兒的學(xué)習(xí)成績(jī)大多數(shù)較差。由于他們情緒改變快，難以控制自己，所以脾氣大，在學(xué)校不遵守紀(jì)律，喜歡搞惡作劇，因此經(jīng)常讓家長(zhǎng)和教師大傷腦筋。

近年來(lái)有人發(fā)現(xiàn)，兒童多動(dòng)癥與患兒攝入的營(yíng)養(yǎng)成分有關(guān)。如果能適當(dāng)調(diào)整患兒的飲食，在一定程度上可以緩解癥狀。

醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，含水楊酸鹽多的食品(如番茄、蘋(píng)果、橘子、杏等)、某些食品添加劑，如調(diào)味用的胡椒油、味精及某些食用色素，與兒童多動(dòng)癥有關(guān)。若限制上述食品及添加劑的攝入，有近一半患兒的多動(dòng)癥會(huì)消失。如再恢復(fù)這些飲食，多動(dòng)癥又會(huì)重新出現(xiàn)。

另外，高糖飲食也可以引起多動(dòng)癥。高糖飲食會(huì)使兒茶酚胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌不足，從而引起多動(dòng)。喜歡吃糖果的兒童，嗜糖如命，他們往往也沖動(dòng)任性、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安穩(wěn)。由于注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)也就較差，他們的這些癥狀也類(lèi)似于多動(dòng)癥。

食入含鋁過(guò)多的食物，如油條、油餅及使用含鉛過(guò)高的餐具、食用含鉛高的食物，如爆米花等，也可以引起腦神經(jīng)生物化學(xué)的改變，影響視覺(jué)、記憶、感覺(jué)、思維、行為等方面的變化，出現(xiàn)多動(dòng)癥。

患有多動(dòng)癥的兒童應(yīng)及早進(jìn)行治療，尋找引發(fā)的原因，同時(shí)在飲食上也要加以調(diào)整。

患多動(dòng)癥的兒童可多吃魚(yú)。魚(yú)類(lèi)脂肪中含有大量多不飽和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育有重要的作用，還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。

另外，患兒還宜多食富含卵磷脂和B族維生素的食物，平時(shí)給孩子多吃一些瘦肉、蕈類(lèi)、豆制品等含卵磷脂多的食物，對(duì)改善記憶也有幫助。因此，食用蛋黃、豆制品、魚(yú)頭等，對(duì)多動(dòng)癥兒童也是有益的。

要經(jīng)常食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，它們可使體內(nèi)有關(guān)氨基酸增多，緩解多動(dòng)癥。

在微量元素方面，應(yīng)食富含鐵和鋅的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血，以及一些海產(chǎn)品(魚(yú)、蝦、牡蠣、海帶等)。為了平衡膳食，每天還應(yīng)食用新鮮蔬菜和水果。

最后，科學(xué)家們建議，對(duì)因遺傳造成的多動(dòng)癥兒童，不宜服用水楊酸類(lèi)藥物，也不宜多用含水楊酸較多的食物，食品中少加調(diào)味品，這樣更有利于兒童的健康成長(zhǎng)。

以上的這些都是小兒多動(dòng)癥的患者應(yīng)該多吃的和應(yīng)該少吃甚至是不吃的食物，如果說(shuō)自己家的孩子也出現(xiàn)了注意力不集中或者是別的問(wèn)題的時(shí)候一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查一下，避免出現(xiàn)任何加重病情的情況，一旦耽誤最佳治療時(shí)間就不好治了。