Q：我女兒快3 歲了，上個月帶她做了一次身體檢查，總體來說還算達標，但是有一個問題總讓我放心不下：她晚上尿很多，一個晚上平均要把尿4 次左右(通常女兒晚上9 點睡覺，第二天早上7 點起床)，如果遇到秋冬季天氣寒冷，起夜的次數(shù)還要多上一兩次。但是在白天，她通常4 個小時左右才小便一次，有時甚至更長。請問這個年齡段的孩子夜尿這么多正常嗎?

A：你的女兒體檢未見異常，白天小便次數(shù)也正常，只是夜間排尿次數(shù)增多，應首先考慮習慣性夜尿。有的家長擔心孩子尿床，就在夜間頻繁地給孩子把尿，時間長了，孩子就會形成夜尿的習慣。另外一種可能是精神緊張所致的夜間排尿數(shù)增多，3 歲的孩子已經(jīng)懂事，如果孩子因夜間尿床而受到大人的責備，睡覺時就會心理緊張，會從夢中警醒并急于排尿。

冬季排尿次數(shù)增加是一種正常生理現(xiàn)象，因為冬季氣溫低，體表血管收縮，排汗量減少，體內循環(huán)血液量增多，所以排尿量也會增加。一般情況下，所有的人都是天冷尿多，天熱汗多，不必擔心。

為減少孩子今后夜尿的次數(shù)，晚飯應少讓孩子吃液體食物，飯后也不要喝飲料。睡前讓孩子排尿后再上床。另外，要讓孩子精神放松，不要在夜間多次給孩子把尿。當孩子夜尿次數(shù)減少時，要立即表揚她，讓她從心理上自覺控制夜間排尿。大約經(jīng)過半年左右的時間，孩子就會改掉這種習慣。

答疑專家：張熙穆　全科醫(yī)生 副主任醫(yī)師