小兒厭食是家長(zhǎng)們最為害怕的疾病之一，因?yàn)殚L(zhǎng)期以往，就會(huì)導(dǎo)致孩子的營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力下降，影響了生長(zhǎng)發(fā)育。然而很多家長(zhǎng)卻沒(méi)有更好的方法去處理它。其實(shí)這種疾病也是可以預(yù)防的，下面就為大家介紹一下預(yù)防小兒厭食的措施。希望對(duì)大家有所幫助。

1.規(guī)律飲食，少吃零食，少飲高熱量飲料，定時(shí)進(jìn)食。

2. 平衡膳食，食物多樣化：合理選擇食譜，做到粗細(xì)調(diào)劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全;講究花式品種，糾正孩子不愛(ài)吃面食，“愛(ài)葷不愛(ài)素”或“愛(ài)素不愛(ài)葷”的偏食習(xí)慣;魚(yú)要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮爛，纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊，以適應(yīng)孩子消化器官尚未完全成熟的特點(diǎn);多進(jìn)食含微量元素(鋅、鐵、銅、碘等)豐富的食物，如：動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品、花生、油菜等食物。

3. 創(chuàng)造一個(gè)安靜愉快的進(jìn)食環(huán)境：用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯;大人不要談?wù)撆c就餐無(wú)關(guān)的事，更不能讓孩子?xùn)|跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力;父母決不能在孩子吃飯時(shí)訓(xùn)斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務(wù)必和藹耐心，切忌粗暴簡(jiǎn)單而破壞良好氣氛。

4.當(dāng)孩子突然改變環(huán)境和生話(huà)習(xí)慣時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)幫助其逐步適應(yīng)新的環(huán)境和新的生話(huà)習(xí)慣。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了預(yù)防小兒厭食，就需要家長(zhǎng)們能夠重視孩子的一舉一動(dòng)，用良好的教育方法進(jìn)行疏導(dǎo)，不要?jiǎng)觿t打罵，否則只會(huì)適得其反。家長(zhǎng)們都要努力為孩子營(yíng)造一個(gè)能夠讓其健康成長(zhǎng)的環(huán)境。