我們做父母的都希望自己的孩子能夠健康的成長，可是在日常生活中，由于孩子的身體發(fā)育未成熟，容易引起小兒便秘，給孩子的身體造成各種各樣的影響，那么怎樣才能預(yù)防小兒便秘，下面就是一些預(yù)防小兒便秘的方法。

(1)讓小兒有恰當(dāng)?shù)幕顒恿�。新生兒后期，可讓小兒空腹時進(jìn)行俯臥，嬰兒稍大，就可讓其在床上翻滾爬動，這不只有利于防止便秘，而且對小兒安康發(fā)育也有優(yōu)點(diǎn)。

(2)培育小兒準(zhǔn)時排便的杰出習(xí)氣。要挑選家長和孩提時辰都不嚴(yán)峻時，讓小兒排便，并每天耐性腸準(zhǔn)時進(jìn)行，可養(yǎng)成準(zhǔn)時排便的習(xí)氣。

(3)進(jìn)行科學(xué)喂食。小兒的膳食應(yīng)當(dāng)聯(lián)系其生理特色，滿足成長需求，確保機(jī)體安康，因而要有合理的膳食布局。小兒當(dāng)然要攝入滿足的蛋白質(zhì)(如乳類、雞蛋、 瘦肉、魚肉等)，但也有必要攝入恰當(dāng)份額的碳水化合物(如糧食、蔬菜等)，也紛歧定都吃精白米、富強(qiáng)粉，應(yīng)當(dāng)多吃一些粗糧、蔬菜和生果等富含食物纖維的食物，這對防止小兒便秘有較大作用。當(dāng)小兒現(xiàn)已呈現(xiàn)便秘、肛裂、便血后，家長不能單純運(yùn)用通便瀉藥或向小兒肛門內(nèi)塞進(jìn)開塞露等辦法，應(yīng)讓孩子多吃些新鮮生果 和蔬菜，多喝水，標(biāo)本同治，減輕患兒的苦楚。最簡略的即是每天熱水坐浴，堅(jiān)持守時大便!便后清洗。

哪些原因會導(dǎo)致小兒便秘呢

1、飲食不足

嬰兒進(jìn)食太少時，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥。飲食不足時間較久引起營養(yǎng)不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡性循環(huán)，加重便秘。

2、食物成分不當(dāng)

大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少，大便易呈堿性，干燥;如食物中含較多的碳水化物，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增加，產(chǎn)酸多，大便易呈酸性，次數(shù)多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利。如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉類食品較谷類食品易于便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發(fā)生便秘。

3、腸道功能失常

生活不規(guī)律和缺乏按時大便的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘很常見。另外學(xué)齡兒童常因無清晨大便的習(xí)慣，而學(xué)習(xí)時間不能隨時排便，上課時憋住大便也是導(dǎo)致便秘的常見原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動，或患慢性病如：營養(yǎng)不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天性肌無力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經(jīng)功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結(jié)。服用某些藥物可使腸蠕動減少而便秘，如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。

4、體格與生理的異常

如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應(yīng)進(jìn)行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的患兒生后即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關(guān)。

5、精神因素

小兒受突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時間的便秘。

溫馨提示，通過上面的介紹，讓我們了解到小兒便秘的原因，和怎樣預(yù)防小兒便秘，在我們生活中，要進(jìn)行科學(xué)喂食，要多吃一些水果和蔬菜，不要吃太多的肉類食品，這樣不容易消化，容易引起便秘。