感冒以兒童常見的疾病之一，感冒的癥狀一開始就會出現咳嗦，流鼻涕，如果治療不及時就會出現發(fā)熱的癥狀。要想不要寶寶患上感冒就要在日常上生活中加強寶寶的體能鍛煉，早做預防。寶寶的日常正確的飲食也可以增加對感冒的抵抗能力�！�換季時節(jié)，孩子容易感冒、咳嗽。不少家長認為，吃甜食容易生痰，會加重咳嗽癥狀，甚至平時常吃的水果都不敢讓孩子碰。這樣的做法有沒有道理呢?

根據中醫(yī)理論，甜為甘，甘屬土味，與脾相對應。所以說，脾最喜甜味，但脾又為生痰之源，過度食甘，不但起不到滋養(yǎng)脾臟的作用，反而會化生為痰，導致胸悶氣喘、痰多而加重咳嗽癥狀。同時，甜助熱，小孩咳嗽多由肺熱引起。所以，患有風熱、痰熱、痰濕咳嗽或咳嗽氣喘的孩子，不宜過多吃甜食。同時，一些市場上銷售的碳酸飲料、茶飲料、果汁、糖果等絕大多數含糖量都比較高，還含有色素、香精和防腐劑等，會對孩子的呼吸道產生刺激作用。因此，這些都不適合給咳嗽的孩子吃。

當然，咳嗽時，多數水果并不在禁食之列，因為很多水果都含有較豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，對調理脾胃功能、促進新陳代謝、補充能量、增強免疫力有著不可忽視的作用，這些都有利于提高患兒的抗病能力。但需要提醒的是，中醫(yī)認為“形寒飲冷則傷肺”，所以咳嗽時，一些寒性水果如香蕉、梨、西瓜等，要盡量少吃或不吃，而橘肉和橘絡能生熱助痰，所以咳嗽時也盡量不要吃橘子。

以上就是為家長朋友們介紹的有關食物會一起的感冒常識。有的食物在寶寶患感冒時可以食用的，寶寶在生活志盡量少食用帶色素的食物，多食用一些應季水果，加強鍛煉。