孩子出現(xiàn)了肥胖的癥狀之后，對(duì)于他們的健康是非常不利的，而且還會(huì)阻礙到他們的發(fā)育，在當(dāng)前看來(lái)會(huì)有很多的原因引發(fā)小兒肥胖癥的出現(xiàn)，朋友們要將此病的病因重視起來(lái)，讓我們來(lái)了解一下引發(fā)小兒肥胖癥的原因有哪些。

小兒肥胖癥的病因：

1。多食，肥胖病的主要原因?yàn)檫^(guò)食。攝入人熱能超過(guò)了消耗量。因而剩余的熱能轉(zhuǎn)化為脂肪積聚于體內(nèi)。父母肥胖者子女常有同樣趨勢(shì)。一個(gè)家庭的成員往往習(xí)慣于取食豐腴趨勢(shì)。一個(gè)家庭的成員往往習(xí)慣于取食豐腴食品。小兒自幼年時(shí)期養(yǎng)成過(guò)食習(xí)慣。日久即出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。

2。休息過(guò)多。缺乏運(yùn)動(dòng)　缺乏適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和體育鍛煉亦為肥胖病的重要因素。過(guò)胖的小孩的小孩不喜運(yùn)動(dòng)。在我們觀察的肥胖兒中。絕大多數(shù)屬于少動(dòng)而多食的單純性肥胖病。在肝炎或其他疾病的恢復(fù)期間。往往休息過(guò)多。運(yùn)動(dòng)太少。以致體重日增。越重越不好動(dòng)。形成惡性循環(huán)。

3。遺傳因素，肥胖兒的父母往往體胖。如果父母都是明顯地超過(guò)正常體重。子代中約有2/3出現(xiàn)肥胖。如果雙關(guān)中有一人肥胖。子代顯示肥胖者約達(dá)40%。

4。神經(jīng)精神疾患，腦炎之后偶見發(fā)生肥胖病。下丘腦疾患或額葉切除后也可出現(xiàn)肥胖。有情緒創(chuàng)傷(如親人病死�；�?qū)W習(xí)成績(jī)低下)或心理異常的小兒有時(shí)也可能發(fā)生肥胖。

小兒肥胖癥的調(diào)理辦法：

1. 減少總熱能的攝入。這是防治肥胖的關(guān)鍵，應(yīng)根據(jù)肥胖程度來(lái)決定。輕度肥胖少減一些，中度的多減一些。要逐步遞減，不能操之過(guò)急。當(dāng)體重慢慢地減輕，達(dá)到了超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重10%后，即不必要再嚴(yán)格限制。

2. 飲食要有規(guī)律。定時(shí)進(jìn)食，不要亂吃零食。吃飯速度不可快，要細(xì)嚼慢咽。飲食要控制，但應(yīng)兼顧小兒的基本營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

3. 蛋白質(zhì)應(yīng)足夠。每天每公斤體重需2～3克蛋白質(zhì)，有條件的也可考慮高蛋白質(zhì)飲食。

4. 碳水化合物量要合理。碳水化合物是熱能的主要來(lái)源，對(duì)脂肪和蛋白質(zhì)的代謝有保護(hù)作用，攝入量不足，就要?jiǎng)佑靡徊糠值鞍踪|(zhì)作為熱能來(lái)消耗。反過(guò)來(lái)碳水化合物量過(guò)多，則剩余部分就會(huì)以脂肪形式儲(chǔ)存在體內(nèi)。主食以標(biāo)準(zhǔn)米、面為好，也可以搭配些雜糧，含純糖多的糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞等宜少吃或不吃，含淀粉多的馬鈴薯、山芋、藕粉等也應(yīng)少吃。

5. 限制脂肪量。一般不超過(guò)總熱能的20%，尤其是動(dòng)物脂肪更應(yīng)少吃，含油脂多的花生、芝麻、核桃，以及油炸食品、油酥點(diǎn)心等均不適宜。

6. 飲食清淡，多吃蔬菜是維生素和無(wú)機(jī)鹽的主要來(lái)源，含植物纖維多、體積大而熱能不高，所以最適宜。黃瓜含有丙醇二酸，能抑制碳水化合物轉(zhuǎn)變成脂肪，白蘿卜含芥子油等物質(zhì)，能促進(jìn)脂肪類代謝，可經(jīng)常食用。也可安排每周1次以蔬菜為主的清淡飲食。

關(guān)于誘發(fā)小兒肥胖癥出現(xiàn)的原因就是上述的知識(shí)了，肥胖帶來(lái)了較多的侵害，影響到了孩子的發(fā)育，希望各位家長(zhǎng)朋友可以關(guān)注孩子的健康情況，多了解一些關(guān)于小兒肥胖癥的知識(shí)，特別是需要將上述中的病因加以關(guān)注才可以。