現(xiàn)在有很多的年輕家長，不知道該怎么緩解孩子的厭食問題，讓孩子多吃點零食補充營養(yǎng)，其實讓孩子們吃很多的零食，這幾種情況都可能會起小兒厭食。下面教大家調(diào)治小兒厭食的方法。

小兒厭食，廣義上是指食欲下降。而一般家長認(rèn)為的小兒厭食與醫(yī)學(xué)中精神神經(jīng)異常引起的神經(jīng)性厭食是有區(qū)別的。食欲，實際上是指要求進(jìn)食的一種基本生理欲望，受到位于下丘腦的兩個神經(jīng)核的控制和調(diào)節(jié)，一個位于腹外側(cè)核，稱為“攝食中樞”，另一個位于腹內(nèi)側(cè)核，稱為“飽食中樞”。

前者是產(chǎn)生食欲的生理基礎(chǔ)，后者則產(chǎn)生飽的感覺，抑制前者的作用。正常小兒的食欲與其營養(yǎng)的需要是基本平衡的。小兒由于遺傳、環(huán)境、體格、活動量不同，對營養(yǎng)的需求個體差異很大，其食欲和喜歡吃的食物種類也有一定的差異。但是，如果由于疾病、喂養(yǎng)不當(dāng)或其他因素，造成較長時間缺乏進(jìn)食的欲望，可能影響熱量和各種營養(yǎng)素的吸收，從而影響小兒的生長發(fā)育。

小兒緣何厭食

疾病 一些疾病可導(dǎo)致孩子的食欲下降。小如傷風(fēng)感冒，大到胃腸、肝腎等疾病。當(dāng)孩子感染急性疾病(如病毒性感冒、肺炎等)病毒或細(xì)菌毒素引起發(fā)熱，會影響到消化系統(tǒng)的功能，可使消化酶分泌減少，消化吸收功能降低，引起厭食。一般來說，孩子在患上呼吸道感染等較輕的病癥時，多在熱退后3~5天漸漸恢復(fù)正常食欲。

藥物 許多藥物都有一定的胃腸道副作用，尤其是各種抗菌藥物如大環(huán)內(nèi)酯類(紅霉素、阿奇霉素等)，可引起胃腸反應(yīng)甚至?xí)簳r性厭食。一般停藥2~3天后會逐漸恢復(fù)。

心理 進(jìn)食環(huán)境改變可影響食欲，如孩子剛?cè)胗變簣@或走親戚，不適應(yīng)新的進(jìn)食環(huán)境和方式，口味不適應(yīng)，可引起孩子的食欲降低。情緒也會影響食欲，如家長在飯桌上訓(xùn)斥孩子，孩子心情很差，便會吃不下飯。此外，有些家庭習(xí)慣邊看電視邊進(jìn)食，孩子的注意力在電視節(jié)目而不在飯菜，食不知味，影響消化酶的分泌，時間長了，也可引起厭食或者吸收不良。

喂養(yǎng)不當(dāng) 家長不懂科學(xué)均衡地給孩子喂食，未及時添加輔助食品，長期喂養(yǎng)液態(tài)或軟食，未及時培養(yǎng)小兒的咀嚼功能，給孩子吃較多的零食等都可引起小兒厭食。還有的孩子攝入冷飲、飲料過多，而冷飲、飲料中含有糖分較多，較易產(chǎn)生飽脹感，造成食欲降低，影響消化系統(tǒng)的正常功能。冷飲吃得過多，還會導(dǎo)致胃腸道蠕動和分泌紊亂，抑制消化酶的分泌，導(dǎo)致厭食的發(fā)生。飲食不規(guī)律，無固定進(jìn)食時間，進(jìn)食時間過度延長或縮短，孩子正常的胃腸消化規(guī)律被打亂后，也會產(chǎn)生厭食。

中醫(yī)分型

小兒厭食中醫(yī)辨證一般分為食積型、脾胃氣虛型和脾胃陰虛型等三型。

食積型 孩子通常不愛吃東西或食而無味，多食后會有惡心、嘔吐、脘腹作脹的情形。治療以消食導(dǎo)滯為主，可使用麥芽、神曲、山楂等中藥消食導(dǎo)滯，再配合枳實、陳皮等幫助理氣運脾，若有脹氣，可增加萊菔子、木香、香附、厚樸消除脹氣。

看到上面的分析，我們都知道了如果在生活中，能合理的安排孩子的飲食，控制吃一些油膩食物，是可以預(yù)防厭食癥發(fā)生的，如果是由于喂養(yǎng)的不當(dāng)而引起的孩子厭食，就要及時的調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)。