小兒肥胖癥是孩子身邊普遍常見的疾病了，這讓很多的家長(zhǎng)特別的犯愁，因?yàn)椴恢�道該如何給孩子調(diào)整飲食，也不知道是什么樣的原因引起了小兒肥胖癥的的出現(xiàn)，在這里小編就給大家來介紹一下小兒肥胖癥的相關(guān)病因。

遺傳與環(huán)境因素。相當(dāng)多的肥胖者有一定的家族傾向，父母肥胖者其子女及兄弟姐妹間的肥胖者亦較多，大約有1/3左右的人與父母肥胖有關(guān)。

物質(zhì)代謝與內(nèi)分泌功能的改變。肥胖者的物質(zhì)代謝異常，主要是糖代謝、脂肪代謝的異常，內(nèi)分泌主要是胰島素、腎上腺皮質(zhì)激素、生長(zhǎng)激素等的分泌功能的改變。

能量攝人過多，消耗減少。能量攝人過多主要表現(xiàn)在食欲亢進(jìn)，消耗減少是因?yàn)榛顒?dòng)減少及攝入與排出的不平衡。

脂肪細(xì)胞數(shù)目的增多與肥大。脂肪細(xì)胞數(shù)目的逐漸增多與年齡增長(zhǎng)及脂肪堆積程度有關(guān)，很多從小兒時(shí)期開始肥胖的人，成年后仍肥胖則體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目就明顯增多;而緩慢持續(xù)的肥胖則既有脂肪細(xì)胞的肥大又有脂肪細(xì)胞的增多，一個(gè)肥胖者的全身脂肪細(xì)胞可比正常人體脂肪細(xì)胞增加3倍以上。

神經(jīng)精神因素。表現(xiàn)為對(duì)某種食物的強(qiáng)烈食欲，以及人們通過視覺、嗅覺和人為地吞食比賽的刺激反謝性地引起食欲，食量倍增，還有某些精神病人的食欲亢進(jìn)癥等。

生活及飲食習(xí)慣。如歐洲人過多地食肉及奶油、游牧民族大量食肉、南非人過多食糖等等。肥胖兒飲食減肥技巧. 少吃多餐。改變傳統(tǒng)的三餐制模式，化整為零。一日可5餐-6餐。避免血糖驟升而使脂肪積蓄。

1、晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使熱量在新陳代謝旺盛的上午耗掉，以免在活動(dòng)少、代謝慢的晚間使脂肪積聚體內(nèi)。

2、忌不食早餐。日本相撲隊(duì)員空腹鍛煉，中午大吃而增重。所以切忌不食早餐，中餐猛吃的做法。此外要在饑餓前進(jìn)餐，以防餓極大吃。

3、想吃東西時(shí)可先喝杯水，飯前吃水果、喝湯以獲得滿足感而抑制食欲。

4、在柔緩的音樂下慢食(10次-20次/每口飯嚼)，可提早產(chǎn)生飽腹感;先食鐘愛的食物，有利于食至八分飽而離席。

5、不吃零食。食物只在進(jìn)正餐時(shí)吃，飯后立即刷牙，限制進(jìn)食機(jī)會(huì)。

造成小兒肥胖癥出現(xiàn)的病因就給大家介紹到這里了，朋友們一定要把這種疾病重視起來，我們的孩子只要健康就可以，沒必要過度的肥胖，過度的肥胖反而會(huì)影響到孩子的健康，帶來大的危害，所以一定要控制好孩子的飲食。