嬰兒時期的睡眠對于寶寶的成長發(fā)育至關(guān)重要，而睡姿則直接影響睡眠質(zhì)量和健康。但是很多父母對于應(yīng)該讓寶寶采取什么樣的睡姿存在著迷茫和困惑。那么哪種睡姿最有利于寶寶的成長呢？下面就為您做一簡要的解析。

　　一、仰臥睡姿

　　仰臥的優(yōu)點：

　　1、便于父母觀察嬰兒表情。

　　2、嬰兒的腦低睡平，形成所謂的“方頭大臉”，嬰兒的內(nèi)臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。

　　仰臥的缺點：

　　1、對寶寶的呼吸不利，重力會阻擋呼吸氣流自由進(jìn)出氣管口，不利于呼吸順暢。

　　2、寶寶容易嘔吐，特別對于胃反流嚴(yán)重的嬰幼兒不合適。

　　3、可能會形成扁頭，影響頭型美觀。

　　4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，不易熟睡。

　　二、側(cè)臥睡姿

　　側(cè)臥的優(yōu)點：

　　1、讓寶寶右側(cè)臥，有利于胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道，即使發(fā)生溢奶，口腔內(nèi)的嘔吐物也會由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。

　　2、右側(cè)臥位可以避免心臟受壓。

　　3、側(cè)臥可以減少寶寶睡覺打鼾，很適合有鼻腔阻塞、呼吸道黏膜分泌多等情況的寶寶。

　　側(cè)臥的缺點：

　　1、出現(xiàn)偏扁頭，面部兩側(cè)發(fā)育不對稱。

　　2、不容易維持側(cè)臥的姿態(tài)。

　　3、左側(cè)臥容易引起嘔吐或溢奶。

　　三、俯臥睡姿

　　俯臥的優(yōu)點：

　　1、趴著睡有助于胸廓和肺的生長發(fā)育，提高寶寶的肺活量，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟。

　　2、寶寶如果發(fā)生吐奶時，也會順著嘴角流出，不致于因嘔吐物吸入氣管而發(fā)生窒息危險。

　　3、俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導(dǎo)致頭部變形，容易塑造完美頭型。

　　俯臥的缺點：

　　1、父母無法觀察寶寶的膚色和表情。

　　2、嬰兒容易咳嗽、嘔吐，口水易下咽，造成口水外流，引起呼吸困難。

　　3、趴睡時胸腹部緊貼床鋪，不利于散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。

　　因此，以上三種睡姿都有優(yōu)點和缺點。專家建議父母應(yīng)該將仰臥、側(cè)臥、俯臥三種姿勢交替睡，每天不能總固定一個姿勢。如果不能隨時有人在旁照料，以仰臥為主，有人照料時以俯臥為主，當(dāng)寶寶生�。ㄈ绺忻啊�發(fā)燒）時，體力肌肉會變?nèi)酰�最好還是采用仰睡姿勢。同時，父母還需要為寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，播放一些輕柔舒緩的音樂，注意從小就培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣。這樣在撫育寶寶的過程中，您會覺得很輕松，寶寶也會很健康地成長。