孩子的健康成長是非常重要的，家長應(yīng)該注意孩子的生活事項，避免造成便秘出現(xiàn)，平時生活中也要注意調(diào)理方法，有效地進行診斷，以免造成更多的痛苦。而且要注意一些治療方式，那么，如何才能有效的緩解小兒便秘呢？

1、小孩子的飲食一定要注意的!小孩子的消化系統(tǒng)還不如大人強大，好多東西都消化不了，一定要讓孩子多攝取一些瓜果蔬菜之類的。幫助孩子調(diào)節(jié)腸胃，幫助消化�？梢詭椭�孩子做一個一星期食譜，周一吃什么，周二吃什么，周三吃什么等等，保證小孩子每天的飲食。時間長了孩子便秘就會調(diào)節(jié)過來了。

2、要讓小孩子多運動，小孩子運動量還是比較大的，但是卻不是很規(guī)律，玩起來不吃飯，好吃的東西吃很多。這些都不利于孩子及時排便。家長可以幫助孩子做腸胃運動奧，幫助孩子按摩腸胃，按照一定方向幫助小孩子的腸胃運動，這樣第二天孩子一般可以正常排便，大人也可采取這個方法奧。

3、第三要培養(yǎng)孩子的排便意識。小孩子貪玩，經(jīng)常忘了排便，久了就造成便秘。大人一般都會有定點去排便，小孩子也可以了。比如在早飯后，可以帶孩子上廁所，給他意識讓他去拉臭臭，時間久了，就會形成意識，到點就會拉臭臭了。便秘也就好了

小兒便秘的辯證推拿法

1、 清大腸：大腸穴位于食指橈側(cè)緣。操作時由虎口推向指尖，100～300次。能治療濕熱、飲食、痰飲等停積腸道、氣機受阻之便秘、腹中灼痛、黃疸等。

2、 退六腑：六腑位于前臂尺側(cè)緣，神門穴至抖肘成一直線。操作時，以中食指指腹，自肘關(guān)節(jié)推至掌根，100～500次。能通腑瀉熱，滑腸瀉下，用于陽明腑實之痞滿燥實堅。

3、 補腎水：位于小指螺紋面。操作時，自小指根推至小指尖100次。有補腎固本，清熱利尿之功效。

4、 摩腹：用掌或四指輕貼腹部，緩緩順時針移行。有調(diào)和脾胃，降逆消導(dǎo)，補脾健胃之功效，能直接順應(yīng)腸道走向，促進腸蠕動。

5、 下推七節(jié)骨：位于第四腰椎至尾骨端成一直線。操作時，由上往下，擦至皮膚發(fā)紅為度。具有升降脾胃，調(diào)理二便之功效。適用于一切熱證、實證如煩躁不眠、便秘等。

溫馨提示，孩子一旦得了便秘，就非常的痛苦，而且，還會哭鬧不止，嚴(yán)重的影響到了孩子的生活，大便時比較用力，這樣容易造成更多的危害。平時需要注意調(diào)節(jié)方法，有效的緩解疾病，以免造成更多的影響，帶來更多危害后果。