小兒便秘在我們的生活中很是常見，尤其是隨著天氣的變化，孩子很容易出現(xiàn)便秘疾病的發(fā)生，這讓做父母的十分的擔心，看著孩子小臉憋得通紅，心理也跟著著急。那么，孩子患有小兒便秘吃什么好呢?下面就讓我們一起來了解一下吧!

一：潤腸食品

吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

二：輔食

正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

三：蜂蜜

民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水沖兌才有效，溫熱水無效。

但是，中國農業(yè)大學營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅：不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因為孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質(如海鮮、花粉等)過敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏，甚至引發(fā)過敏性皮炎、過敏性哮喘等疾病。因此，最好等孩子大些了，確定孩子不會對花粉過敏后再給孩子服用蜂蜜。

四：五谷雜糧

大些的孩子便秘時，可增加一些五谷雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助于便秘預防治療。對于4～5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

關于小兒便秘的知識就給大家詳細介紹到這里了，希望家長們都能夠有更多的認識和了解。生活中一定要讓孩子養(yǎng)成合理的飲食習慣，多以清淡為主，避免讓孩子吃一些刺激性的食物。要多喝水，多運動，能夠有效促進腸道蠕動，幫助患兒得到更好的恢復。