在小兒的成長(zhǎng)過程中，不長(zhǎng)個(gè)兒或者身體偏瘦，更容易引起家長(zhǎng)朋友的注意。其實(shí)在從健康角度上來講，過于肥胖其危害也許比瘦小更大。小兒肥胖癥是如今容易被忽略而又高發(fā)的一種疾病。那么，要怎樣才能有效的預(yù)防小兒肥胖癥呢?

醫(yī)學(xué)上對(duì)體重超過按身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%的兒童，稱為小兒肥胖癥。超過20%～29%為輕度肥胖，超過30%～49%為中度肥胖，超過50%為重度肥胖。

肥胖癥是指體內(nèi)脂肪積聚過多，體重超過按身長(zhǎng)計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重20%者。是常見的營(yíng)養(yǎng)性疾病之一，其發(fā)病率由于診斷標(biāo)準(zhǔn)不一而變異較大，國(guó)內(nèi)報(bào)告為2.4%～3.92%，而西安對(duì)青少年的調(diào)查則高達(dá)8.39%。

現(xiàn)在年輕的父母很多都不喜歡自己做飯，習(xí)慣帶孩子外出吃飯。外邊飯菜的口味比較新鮮，孩子也喜歡。但是在外吃的食物不僅衛(wèi)生不能得到保障，而且脂肪的含量也比較高。在制作的過程中，其中的營(yíng)養(yǎng)含量也大大的流失，容易導(dǎo)致孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)攝入的不平衡：維生素和微量元素?cái)z入過少，而脂肪和熱量攝入過多。所以建議家長(zhǎng)們盡量在家里做飯吃。不僅能夠根據(jù)孩子成長(zhǎng)的需要來制定飲食計(jì)劃，而且還能讓孩子在家中享受愉悅的就餐氣氛，培養(yǎng)一家人的感情。

肥胖癥分兩大類，無明顯病因者稱單純性肥胖癥，兒童大多數(shù)屬此類;有明顯病因者稱繼發(fā)性肥胖癥，常由內(nèi)分泌代謝紊亂、腦部疾病等引起。研究表明，小兒肥胖癥與冠心病、高血壓和糖尿病等有密切關(guān)系。因此，有必要對(duì)小兒?jiǎn)渭兩�肥胖癥早期進(jìn)行干預(yù)�，F(xiàn)主要敘述單純性肥胖癥。

預(yù)防小兒肥胖癥的方法：

第一，家長(zhǎng)以及親友們，都要認(rèn)識(shí)到小兒肥胖病是種疾病，必須進(jìn)行治療，不治療會(huì)給小兒帶來許多害處。

第二，肥胖病兒的父母、祖父母和親友們，甚至鄰居、學(xué)校的老師和幼兒園的保教人員等，都對(duì)治療小兒肥胖病有統(tǒng)一的看法，一致的言行。尤其在對(duì)肥胖病兒采取飲食治療時(shí)，看法相同，行動(dòng)一致，共同協(xié)助病兒渡過減肥難關(guān)。

第三，家長(zhǎng)要做好病兒的思想工作，使病兒能配合治療，能自覺地控制飲食。

以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的小兒肥胖癥的一些癥狀危害及如何預(yù)防小兒肥胖癥的方法。希望在成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)朋友也能對(duì)小兒的肥胖引起一些注意。不應(yīng)該一味的擔(dān)心小兒缺少營(yíng)養(yǎng)而大補(bǔ)特補(bǔ)，反而會(huì)對(duì)身體健康有害而無利。