厭食癥的病發(fā)率相當(dāng)?shù)母�，會有很多的孩子出現(xiàn)厭食癥的癥狀，發(fā)病后給他們的身體健康帶來了十分嚴(yán)重的侵害，大家要清楚的去了解小兒厭食癥的知識，而且要注意做一些此病的預(yù)防工作，來了解一下小兒厭食癥的有效預(yù)防辦法會有哪些呢。

孩子的飲食方面，家長是當(dāng)成重中之重來抓的。小兒厭食癥的發(fā)生是家長不想面對的，食欲不振、腹脹、嘔吐、腹瀉、便秘等都是小兒厭食癥的常見癥狀表現(xiàn)。一旦小兒長期食量減少，則會營養(yǎng)不良，缺乏多種微量元素，影響生長發(fā)育。

除了有關(guān)疾病會引起小兒厭食癥，還有非疾病方面的因素而引起小兒厭食癥。喂養(yǎng)不當(dāng)，這是當(dāng)前非疾病導(dǎo)致厭食癥最突出的原因，城市尤為明顯。原因是家庭經(jīng)濟(jì)改善、市場兒童食品供應(yīng)增多，獨(dú)生子女嬌生慣養(yǎng)，家長缺乏科學(xué)喂養(yǎng)知識，亂吃零食，過食冷飲，亂給“營養(yǎng)食品”，一些高蛋白、高糖食品(如巧克力等)，反使食欲下降。

水是最佳和最提神的飲料，要把水作為首選飲料。如果寶寶食欲不振，不能在吃飯前給他喝太多含糖的飲料，因為這些東西會讓他感覺不到餓。要注意，不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應(yīng)將食物品種多樣化，合理搭配飯菜。別將甜食當(dāng)獎勵，要想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，家長就要以身作則。不能總是把餅干、巧克力當(dāng)甜食來獎勵寶寶，甜食會讓寶寶長出齲齒的。另外，別強(qiáng)迫寶寶吃水果，也不能為了讓寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價還價，這樣會形成一個難以改變的習(xí)慣。

從飯菜上進(jìn)行變化，讓寶寶吃不同口味、顏色的食物，會引起寶寶對飯菜的興趣，達(dá)到促進(jìn)食欲的目的，因為如果每天吃相同的東西，就算是很小的寶寶也會感到厭煩。當(dāng)寶寶吃得很好時，家長要適當(dāng)表揚(yáng)他，如果是吃飯不專心的寶寶，可以在用餐前15分鐘告訴寶寶，讓他把游戲停下來，把寶寶的注意力引導(dǎo)到吃飯上，不應(yīng)該任意批評或者責(zé)打孩子。不要給寶寶吃快餐食品，例如薯條、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。最好是選擇健康又營養(yǎng)豐富的零食，包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。

以上的這些內(nèi)容為朋友們介紹的就是小兒厭食癥的預(yù)防辦法了，厭食癥的病發(fā)率極高，傷害到了較多孩子的健康，我們應(yīng)當(dāng)多了解小兒厭食癥的知識，而且應(yīng)當(dāng)在生活中進(jìn)行小兒厭食癥的預(yù)防工作，平時還要注意患兒的衛(wèi)生情況。