我們都知道肥胖癥會(huì)給身體帶來一些危害，會(huì)使體內(nèi)的脂肪代謝產(chǎn)生紊亂，可引起心(腦)血管等一系列疾病。預(yù)防肥胖要從乳兒期就加以注意。我們應(yīng)該怎樣來預(yù)防嬰幼兒時(shí)期的肥胖呢?希望一下的資料可以為你帶來幫助，讓我們大家一起來看一下吧：

一般情況下，人體脂肪細(xì)胞從乳兒期開始逐漸增加，到了成人期細(xì)胞數(shù)再不增加，但脂肪數(shù)不斷堆積，就能形成肥胖。

要控制兒童的肥胖，必須注意做到：

1、克服兒童的惰性使其生活充滿樂趣，不要使他們老想著吃。

2、盡量讓孩子到室外多做些體力活動(dòng)，這不僅可以增加能量消耗，防止肥胖，而且可以促進(jìn)心血管功能。

3、培養(yǎng)孩子定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，不要過量地讓孩子進(jìn)食。

4、大人不要暴飲暴食，否則兒童就要模仿。

5、不要用食品對(duì)孩子進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰。

6、要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕點(diǎn)，少吃葷油、肥肉。給孩子準(zhǔn)備適量低熱量的食品，如蔬菜和水果。

如何來控制嬰幼兒時(shí)期的肥胖，通過以上的資料介紹，家長(zhǎng)們了解了吧，我國人工喂養(yǎng)的乳兒逐漸多起來，孩子乳兒期、兒童期肥胖也越來越明顯，為了防止他們成人后出現(xiàn)肥胖，母親應(yīng)盡最大可能，堅(jiān)持用母乳喂養(yǎng)嬰兒。