小孩由于身體抵抗力弱，很容易患得感冒，尤其是四季交替的時(shí)候。雖然感冒是小疾病，很容易治療治愈，但是也影響者孩子的生活，所以預(yù)防小兒感冒十分必要。那么，怎樣預(yù)防呢?下面就一起了解一下怎么預(yù)防小兒感冒吧。

1.哺乳期的寶寶最好喂養(yǎng)母乳，比非母乳喂養(yǎng)的寶寶患感冒的幾率要低很多。

2.多吃含有維生素A的食物。缺乏維生素A易患有呼吸道疾病，而且維生素A可以增強(qiáng)免疫力，降低麻疹等疾病的發(fā)生率。南瓜、胡蘿卜、紅黃色水果、菠菜、奶類等食物中含有豐富的維生素A。

3.多吃含鋅的食物。鋅是很多病毒的克星，可以幫助抵抗感冒，肉類、豆類和海產(chǎn)品中富含鋅元素。

4.多吃含有維生素C的食物。維生素C是人體免疫的組成成員，各類蔬菜和水果都含有維生素C。

5.多吃含有鐵的食物。如果體內(nèi)缺鐵，淋巴細(xì)胞的數(shù)量和質(zhì)量會(huì)下降，吞噬細(xì)胞的功能降低，免疫力降低。奶類、蛋類、肉類、菠菜等食物中含有豐富的鐵元素。

怎樣預(yù)防小兒感冒?上面就是在飲食上預(yù)防小兒感冒的方法，除此之外，在孩子的生活起居上也要特別注意。平時(shí)要帶孩子多到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，多曬太陽(yáng)，如果孩子運(yùn)動(dòng)流汗量大，不要穿的太多，防止受涼感冒。注意天氣變化，隨時(shí)增減衣服。