我們?nèi)祟愂且粋�(gè)特殊的生物體，每個(gè)人每天都要有充足的睡眠質(zhì)量來(lái)補(bǔ)充人體的機(jī)能，我們睡覺(jué)一般都是躺在床上進(jìn)行的，所以選擇適合自己的床上用品也有助于睡眠質(zhì)量的增加，比如說(shuō)生活中床單的顏色除了美觀之外，還可能影響你的健康，適宜的床單有利于人們的睡眠質(zhì)量，否則反之就會(huì)造成人們失眠，那么生活中哪8種不同顏色的床單緩解睡眠質(zhì)量呢?

8種不同顏色的床單緩解睡眠質(zhì)量

1、紫色床罩——心臟病患者慎用

紫色可維持體內(nèi)鉀的平衡，有安神作用，但其對(duì)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和心臟系統(tǒng)有壓抑作用，所以心臟病患者應(yīng)慎用紫色床罩。

2、靛藍(lán)色床罩——適合術(shù)后恢復(fù)者可減輕疼痛

靛藍(lán)色會(huì)影響視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和嗅覺(jué)，可減輕身體對(duì)疼痛的敏感度。術(shù)后傷口正在恢復(fù)的患者可以選擇靛藍(lán)色的床罩以及其他家居用品，或者干脆將房間刷成靛藍(lán)色。

3、粉紅色床罩——孤獨(dú)癥、精神壓抑者適宜

讓發(fā)怒的人觀看粉紅色，情緒會(huì)很快冷靜下來(lái)，因?yàn)榉奂t色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩(wěn)定。孤獨(dú)癥、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床罩。

注意：春夏兩季，氣溫相對(duì)高些，床罩的顏色應(yīng)選擇清新淡雅的冷色，質(zhì)地應(yīng)選擇較薄一些的面料;而秋冬兩季氣溫下降，天氣寒冷，床罩的顏色應(yīng)趨向暖色，在質(zhì)地上應(yīng)該選擇較厚的面料。

4、淺橘黃色床罩——誘發(fā)食欲、有助鈣質(zhì)吸收

如老年人的居室用淺橘黃色的床罩，可以誘發(fā)食欲，有助于鈣質(zhì)的吸收，二使人精神振奮，心情愉快�；蜻x擇藍(lán)色，有助于減輕頭痛、發(fā)熱、失眠等癥狀。