俗話(huà)說(shuō)“血為氣之母，氣為血之帥”，女人氣血不足影響壽命，氣血是人之根本，對(duì)健康起著決定性因素。因此女人養(yǎng)足氣血才能不生病。若氣血不足有哪些表現(xiàn)呢?今天小編就來(lái)扒一扒女人氣血不足表現(xiàn)的八個(gè)癥狀，一起來(lái)看看吧。

1、看眼睛

看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話(huà)說(shuō)“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃、有血絲，這就表明您氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說(shuō)明氣血充足;反之，眼袋、眼紋、黑眼圈、眼皮沉重，都代表氣血不足。

2、看皮膚

皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤、發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭發(fā)

頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足。

4、看耳朵

主要看色澤、有無(wú)斑點(diǎn)、有無(wú)疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無(wú)斑點(diǎn)、無(wú)皺紋、飽滿(mǎn)則代表氣血充足。而黯淡、無(wú)光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點(diǎn)、皺紋多，它代表了人的氣血衰竭，你要注意了。

5、看手掌

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰涼，都是氣血不足。手指指腹扁平、薄弱或者指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿(mǎn)，肉多有彈性，則說(shuō)明氣血充足。

6、看睡眠

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多、呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

7、看運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。

8、看指甲

如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形的說(shuō)明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢。

女人氣血不足，會(huì)引起早衰病變和臟腑功能減退。中醫(yī)講究”望聞問(wèn)切“的手法看病，不但快捷簡(jiǎn)便，還能及時(shí)查疾病。要想補(bǔ)足女人氣血，就要多吃紅棗、阿膠、豬肝、枸杞、菠菜、當(dāng)歸、黨參、牛肉等補(bǔ)氣血食物。