我們所說的安全期可能許多朋友不是很了解。安全期就是在女性生理周期中除了排卵期以外的時間。女性安全期避孕法是一種生理性避孕方法，對生活中那種月經(jīng)周期穩(wěn)定、生活規(guī)律、夫妻雙方能相互配合的夫妻，不適宜月經(jīng)周期不穩(wěn)定的夫妻，在生活中安全期避孕雖然方便，但是也有很多講究的，那么女性安全期計算法，你了解嗎?

1、日歷法

日歷法自測比較適用于月經(jīng)周期比較準備的女性，因為月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期也會是規(guī)律穩(wěn)定的，如果你的排卵期是在下個月的月經(jīng)來潮前的第14天，那等到卵細胞排出后，能存活5天，而當精子進入到女性生殖器中可存活3天，所以可以計算出除了在排卵期的5天內(nèi)和排卵后的7天內(nèi)，其余的日子就全部都是安全期。

2、基礎(chǔ)體溫法

人體清晨醒來后的體溫是一天中最低的體溫，而這種體溫就叫做基礎(chǔ)體溫，處于生育年齡的女性在排卵后體溫會升高，這種高度會一直持續(xù)到下次月經(jīng)，而通過基礎(chǔ)體溫的變化就可以檢測出排卵日，當找到排卵日后安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期。

3、中間痛法

一般來說，女性在月經(jīng)的之前都會存在下腹疼痛的感覺，這種痛法被稱為中間痛或者排卵痛，如果你的身體出現(xiàn)中間痛，有恰逢月經(jīng)周期的時候，說明身體會在24小時內(nèi)排卵，那么在中間痛的前一星期和后一星期就是安全期，如果要是你月經(jīng)周期中沒有出現(xiàn)中間痛的感覺，那么就不能用這種方法自測安全期。

以上內(nèi)容介紹的就是女性安全期的計算法，女性朋友了解了沒有?其實安全期避孕雖然方便，但是也排除不了有些意外的發(fā)生，所以男女在性生活時，最好做一些安全措施，這樣才能避免意外懷孕給自身造成的困擾。