我們所說(shuō)的安全期可能許多朋友不是很了解。安全期就是在女性生理周期中除了排卵期以外的時(shí)間。女性安全期避孕法是一種生理性避孕方法，對(duì)生活中那種月經(jīng)周期穩(wěn)定、生活規(guī)律、夫妻雙方能相互配合的夫妻，不適宜月經(jīng)周期不穩(wěn)定的夫妻，在生活中安全期避孕雖然方便，但是也有很多講究的，那么女性安全期計(jì)算法，你了解嗎?

1、日歷法

日歷法自測(cè)比較適用于月經(jīng)周期比較準(zhǔn)備的女性，因?yàn)樵陆?jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期也會(huì)是規(guī)律穩(wěn)定的，如果你的排卵期是在下個(gè)月的月經(jīng)來(lái)潮前的第14天，那等到卵細(xì)胞排出后，能存活5天，而當(dāng)精子進(jìn)入到女性生殖器中可存活3天，所以可以計(jì)算出除了在排卵期的5天內(nèi)和排卵后的7天內(nèi)，其余的日子就全部都是安全期。

2、基礎(chǔ)體溫法

人體清晨醒來(lái)后的體溫是一天中最低的體溫，而這種體溫就叫做基礎(chǔ)體溫，處于生育年齡的女性在排卵后體溫會(huì)升高，這種高度會(huì)一直持續(xù)到下次月經(jīng)，而通過(guò)基礎(chǔ)體溫的變化就可以檢測(cè)出排卵日，當(dāng)找到排卵日后安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期。

3、中間痛法

一般來(lái)說(shuō)，女性在月經(jīng)的之前都會(huì)存在下腹疼痛的感覺(jué)，這種痛法被稱為中間痛或者排卵痛，如果你的身體出現(xiàn)中間痛，有恰逢月經(jīng)周期的時(shí)候，說(shuō)明身體會(huì)在24小時(shí)內(nèi)排卵，那么在中間痛的前一星期和后一星期就是安全期，如果要是你月經(jīng)周期中沒(méi)有出現(xiàn)中間痛的感覺(jué)，那么就不能用這種方法自測(cè)安全期。

以上內(nèi)容介紹的就是女性安全期的計(jì)算法，女性朋友了解了沒(méi)有?其實(shí)安全期避孕雖然方便，但是也排除不了有些意外的發(fā)生，所以男女在性生活時(shí)，最好做一些安全措施，這樣才能避免意外懷孕給自身造成的困擾。