生活中幾乎每個人都有過發(fā)燒的經(jīng)歷，發(fā)燒本身不是疾病，而是是一種常見癥狀，人體有一套調(diào)節(jié)體溫的自動控制系統(tǒng)，而發(fā)熱正是體溫調(diào)節(jié)中樞--下丘腦對機體做出的應(yīng)急反應(yīng)，發(fā)熱最常見的原因是感染(如細菌、病毒……)，而這個體內(nèi)的防御措施有消滅外來病菌的功用，因此發(fā)熱是機體有良好反應(yīng)能力的表現(xiàn)，事實上，散熱對身體有好處，它有利于增強機體防御系統(tǒng)的活性，提高抗病能力。溫度如果沒有上升太高，不妨讓它自然散熱，如此有助于排除毒素。

但如果發(fā)熱持續(xù)時間過久或體溫過高(一般指腋下溫度39℃以上為高燒)，對機體是有害的。高熱使機體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 大量消耗，加上發(fā)熱時病人食欲差，消化能力下降，結(jié)果病人消瘦，抗病力減弱，而且高熱會引起組織代謝紊亂，各器官功能 障礙，尤其是對腦細胞損害更為嚴重。高熱還可引起小兒驚厥抽搐。所以發(fā)高燒，則要立即請醫(yī)生診治，而不要亂用退熱藥。因為發(fā)熱只是疾病的一個癥狀，對高熱的對癥治療是必要的，但查明病因是根本。在醫(yī)生明確診斷之后，認為可以在家治療者，護理上要注意如下幾方面：

1、高熱病人必須臥床休息，減少肌肉活動，減少消耗和熱量產(chǎn)生。

2、多飲水，成人每日不少于3000毫升(指無靜脈補液者)。水分能促使毒素排泄�？梢赃x用糖鹽水、淡茶 水、各種水果汁如西瓜汁、梨汁、橙汁、柑汁等，忌飲用啤酒、濃茶、咖啡。

3、室內(nèi)要通風(fēng)。夏天要使室溫盡量降低，可采用室內(nèi)放置冰塊。室溫低有利于大量體熱經(jīng)傳導(dǎo)輻射散發(fā)，有利 于降溫。

4、用冷水或冰水濕敷額部，可降低頭部溫度，保護腦細胞。具體做法：臉盆內(nèi)盛冰水或冷水半盆，毛巾浸濕， 絞至半干，敷于額部，頻頻更換。幼兒體溫在24小時內(nèi)迅速上升至高熱時最易發(fā)驚厥、抽搐，因此幼兒發(fā)熱除遵醫(yī)囑服藥， 同時要注意頭部冷敷。家中如無冰袋，可用熱水袋裝冰水枕于頭部。有畏寒或寒戰(zhàn)的病人則不使用冷敷。

5、高熱病人消耗大，消化能力差，如不是消化道疾病所引起的發(fā)熱則不必禁食，食物要易消化有營養(yǎng)，可以選 用牛奶、豆?jié){、蛋花麥片、蛋花藕粉等。發(fā)熱病人口苦，有時不喜甜食，可以選用魚片湯、肉末粥、肉末掛面，高熱期不必勉 強進食，因可能誘發(fā)惡心嘔吐。退熱之后，食欲恢復(fù)時要增加營養(yǎng)，少食多餐，促進身體恢復(fù)。

6、退熱過程常伴有大量出汗，要用干凈毛巾擦拭，及時更換衣服，防止著涼感冒。

7、病人要有人看護，尤其是幼兒，觀察病情變化和心理安慰都是十分必要的。

介紹了這么多，相信下次發(fā)燒時，一定會走出發(fā)燒處理的誤區(qū)，根據(jù)具體的情況，做到有的放矢，早日恢復(fù)健康!