絕大部分女性都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，痛起來讓人滿床打滾，嚴(yán)重的女性會選擇服用止痛藥來緩解疼痛，但是吃藥是治標(biāo)不治本，想要緩解痛經(jīng)，除了吃藥還可從飲食開始。現(xiàn)在小編總結(jié)了幾款養(yǎng)生茶，讓你不再做"痛經(jīng)女"。

【五紅水】

材料：水、紅糖、紅花生、紅棗、紅豆、枸杞。

做法：用一個兩杯水大的陶罐，加蓋，放入水中煮，開后小火20分鐘，即可。從鍋里拿出陶罐后把陶罐里的五紅水倒入杯中既可飲用。五紅水對人體無任何副作用，正常人也可以飲用該五紅水，對抗癌和其他貧血有顯著效果。圖方便的話也可以給平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨，時間長了也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芪。

功效：有補血補氣的功效，對貧血很有效果，促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新，對痛經(jīng)有一定的輔助效果。

【黑木耳紅棗茶】

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。

功效：主治氣虛型月經(jīng)出過多。

【山楂紅茶飲】

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。肺妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。

功效：主治婦女有經(jīng)期錯亂。

【濃茶紅糖飲】

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。

功效：主治月經(jīng)先期量多。