常言道：“春捂秋凍”身體棒，時下早晚溫差大，因此，女性尤其是中老年婦女需多注意保暖。但據研究表明，秋季女性穿衣應該穿薄而多層的套裝，這樣比穿厚衣服保暖性要好，且中午熱時可以方便脫下來。另外，秋季女性穿衣還有下面這些法則哦。

顏色要鮮艷

秋天人容易困倦沒精神，而顏色艷麗的衣服可以有效改善疲憊，起到醒腦提神的作用，建議穿紅色、橙色和黃色。紅色能刺激身體興奮、產生溫暖感，增加心率、腦電波的活動及呼吸頻率;橙色能增加食欲、緩解疲勞，對乏力、過敏和便秘有一定改善作用;黃色是最有助于記憶的顏色，這種顏色也能升高血壓，提高心率，改善心情。

少穿化纖衣

秋天干燥、風大，盡量別貼身穿羊毛或化纖類衣服，以免刺激皮膚引起瘙癢。秋天也最容易起靜電，因此應該穿純棉面料，不要因為耐臟和洗滌方便而穿化纖面料的衣物。另外，洗衣服時最好加入一些衣物柔順劑。

衣服稍肥點

秋季干燥，緊身衣褲不但妨礙關節(jié)和肢體活動，還會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環(huán)。秋天衣著應以寬松為主，衣料以柔軟下垂為宜，還可以有效預防過敏。

穿薄不穿厚

秋季里適度的涼爽刺激能促進身體的物質代謝，增加產熱，有助于提高人體對低溫的適應力。不過，秋季早晚溫差大，所以最好的辦法是穿薄而多層的套裝，這樣比穿厚而單層的衣服保暖性能更好，光線充足時還可以隨時脫掉外套。此外，秋季要少穿露肩裝，以免頸背肌肉因寒氣侵入誘發(fā)頸椎病;少穿露臍裝，以免腹部受涼;女性不要赤腳穿鞋，以免受寒著涼，導致子宮、下腹部血液循環(huán)不暢。外出時可隨身備一條長圍巾，以備氣溫突變隨時保暖。