每個(gè)女人都想青春永駐，永久不衰。但歲月是把“殺豬刀”，如何才能保持年輕呢?下面教你8招養(yǎng)生抗衰老的小動作，經(jīng)常做不但可以永葆青春，還能趕走身體疾病。
一、搓胸：
先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
二、搓手：
雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
三、搓額：
左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
四、搓鼻：
用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
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養(yǎng)顏：常搓8部位可抗衰老和疾病