2、芝麻含有豐富的維生素E

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

3、胡蘿卜蘊含維生素A

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

好文推薦:

一個90后女孩自述她的小三生活　>>>

SM荷爾蒙 讓女人四季輪回的秘密　>>>

痛經(jīng)最易找上哪些體質(zhì)的女人　>>>

女人經(jīng)期的七天養(yǎng)生全護理　>>>

做個清新"潮"女人 祛除經(jīng)期異味　>>>

經(jīng)期十三“禁”不能忽視　>>>