哪種味讓你瘦?哪種味讓你胖?哪種味為你拂去夏日煩躁……一切盡在五味減肥法，開啟健康瘦身密碼!五味一對(duì)一，用對(duì)食物味道也能輕松瘦身。

尋味第一站 開胃酸

酸味有生津開胃、收斂止汗、助消化的功效。此類食物可以增加胃酸的酸度與分泌量，促進(jìn)食欲和消化功能，抑制腸道病菌滋生。同時(shí)還能健脾開胃、增強(qiáng)肝臟功能，提高鈣磷吸收率。

酸味瘦身食物：橙子、獼猴桃、菠蘿、葡萄、檸檬、山楂

酸味增胖食物：荔枝、醋

專家推薦

酸味瘦身——橙子：助消化、改善便秘、利尿、解壓

橙子+奶油=減少膽固醇吸收

原理解析：奶油是減肥MM的大忌，但是橙子卻能有效降低膽固醇的吸收率。

貼心提示：風(fēng)寒感冒、脾胃虛弱及貧血的MM應(yīng)少吃。