月經(jīng)來潮后9~11天是最佳乳房自檢時(shí)間

專家指出，平時(shí)可以自己目測(cè)檢查胸部是否有異常現(xiàn)象：

乳頭、乳暈發(fā)黑，是由于氣血循環(huán)不暢、代謝功能差、肝火過旺、情緒不穩(wěn)定、易怒、長(zhǎng)期穿戴過厚的胸衣所致。

乳房有硬塊，由肝氣郁結(jié)、腺體堵塞形成包塊，導(dǎo)致增生的形成。

乳房青筋暴露，由氣滯血淤、性情急、脾氣暴躁導(dǎo)致。

胸部外擴(kuò)、下垂、萎縮，由胸部營(yíng)養(yǎng)不夠、缺少蛋白質(zhì)引起。

月經(jīng)正常的婦女，進(jìn)行乳房自我檢查的最佳時(shí)間，可以選在月經(jīng)來潮后的第9～11天。主要原因是，這時(shí)，雌激素對(duì)乳腺的影響最小，乳腺處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，比較容易發(fā)現(xiàn)病變。

絕經(jīng)后的中老年婦女，由于體內(nèi)雌激素減少，受內(nèi)分泌激素的影響相對(duì)減弱，因而隨意選擇目測(cè)時(shí)間即可。