人流術(shù)后對(duì)子宮的危害是很大的，那么人流術(shù)后子宮的康復(fù)是術(shù)后康復(fù)的重點(diǎn)之一，那么很多女性想要了解的就是子宮康復(fù)的時(shí)間，以及康復(fù)的最佳策略等。婦科專家建議術(shù)后康復(fù)子宮不僅要注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)之外，保持外陰的清潔和嚴(yán)禁性生活也是必須的。

婦科專家：人流后子宮多久能恢復(fù)

一般來說，從手術(shù)當(dāng)天算起，大約28～32天后會(huì)來正常月經(jīng)，此時(shí)子宮基本恢復(fù)，同時(shí)等到正常月經(jīng)恢復(fù)后，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，確保子宮恢復(fù)如初。為了保證人流后的子宮恢復(fù)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)保養(yǎng)措施：

1、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。

2、人流后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。

3、人流后注意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

女性人流后怎么保養(yǎng)子宮

婦科專家指出流產(chǎn)雖是“小月子”,但也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)。人流后保養(yǎng)子宮是非常關(guān)鍵的事情，首先人流術(shù)后不要立刻起床，最好是在醫(yī)院里臥床休息2小時(shí)左右，觀察子宮的收縮及陰道出血情況，如有異常應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生檢查處理。下面是術(shù)后子宮康復(fù)需要注意的方面：

⊙ 注意休息。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。

⊙ 增加營養(yǎng)。人流后保養(yǎng)子宮還需要注意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

⊙ 保持外陰清潔，嚴(yán)禁性生活。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，無痛人流術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。