4.對(duì)腳踝沒(méi)有支撐。 在夏天，因?yàn)槿藗儗?duì)人字拖的鐘愛(ài)，扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時(shí)候，身體重心會(huì)不自覺(jué)地向前傾，大大增加腳踝所承受的壓力，容易導(dǎo)致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長(zhǎng)此以往，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會(huì)因此而退化，導(dǎo)致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn)。

5.它們會(huì)導(dǎo)致皮膚變硬和腳后跟皸裂。鞋子對(duì)腳掌后部的不斷拍打，會(huì)讓你的皮膚變硬，因?yàn)槟愕碾p腳暴露在空氣中，皮膚還會(huì)變的干燥。如果它變得太干，干硬的皮膚就會(huì)開(kāi)裂、流血，這一定是非常痛苦的。

6.它們還會(huì)造成髖關(guān)節(jié)和腰部的疼痛。 在穿人字拖的時(shí)候，你往往會(huì)不自覺(jué)地改變你的步態(tài)，頻率變快、步子變小，這樣的走路方式很容易引起身體其他部位的疼痛。

千萬(wàn)別讓人字拖傷害你的雙腳，人字拖穿起來(lái)非常不跟腳，所以為了避免鞋子隨腳飛出去的尷尬，我們常常會(huì)刻意縮短步伐，并把腳腕向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)來(lái)“巴”住鞋子，而且身體重心前傾，膝蓋會(huì)自然彎曲，腰部的脊柱也會(huì)跟著彎曲，時(shí)間久了，不僅會(huì)讓你的步伐變成幼稚的“內(nèi)八字”，膝蓋和脊椎都會(huì)疼痛，甚至造成坐骨神經(jīng)痛等問(wèn)題。

7.腳部更容易受到外傷 人們走在石子路，泥濘的路上時(shí)，人字拖是一點(diǎn)保障也無(wú)法提供的�；叵胍幌拢�在你穿人字拖的時(shí)候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋，是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒(méi)有必要彎曲摳緊鞋來(lái)保持鞋不會(huì)飛脫，而且也提供更好的踝關(guān)節(jié)和腳后跟的保護(hù)。