望著鏡子中的自己，幾乎絕望了——臉好像又大了一圈!“身體并不胖，但是臉看起來圓滾滾的。”“臉上的肉一天比一天多”——如果你也有這樣的煩惱，很可能是不良的生活習(xí)慣而引起的。

1、笑不露齒

對自己牙齒沒有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積!此外，笑起來只動(dòng)嘴角，面頰肌肉不動(dòng)的人也尤其要注意。

2、擔(dān)心眼周細(xì)紋，笑的時(shí)候也不瞇眼

因?yàn)閾?dān)心眼周產(chǎn)生細(xì)紋，所以笑起來故意睜大眼，非常不自然，讓表情肌越來越僵硬。

3、每天面對著電腦

這是導(dǎo)致脂肪性大臉的元兇!工作空隙不妨念念拼音動(dòng)動(dòng)嘴巴，下意識(shí)的多鍛煉面部肌肉。

4、習(xí)慣假笑

所謂假笑就是嘴角不自然地上揚(yáng)。并不是只要笑就能活動(dòng)表情肌，這很容易導(dǎo)致嘴角產(chǎn)生皺紋。

5、不仔細(xì)咀嚼食物

經(jīng)常吃沒有嚼勁的食物，咀嚼肌得不到鍛煉，兩腮就會(huì)越來越肥大!另外，左右牙齒均衡使用也很重要。

6、經(jīng)常一整天都坐著

如果長時(shí)間坐著前傾身體伏案工作，骨盆就會(huì)歪曲下去，血液循環(huán)滯緩，導(dǎo)致臉部浮腫發(fā)胖。

7、習(xí)慣于宅女生活

單身生活或周末兩天窩在家里，不與人接觸的生活要不得。只有與人見面交談，才能活動(dòng)你的表情!