海藻食物，增加對性的感應力海藻食物，增加對性的感應力也許你還不知道，性生活質量與體內的碘含量有很大關系。碘能維持人體甲狀腺的活力，正常分泌甲狀腺素，從而控制人對性刺激的感應能力。所有的海藻食物中都富含碘元素，為了身體更敏感，不妨午餐時吃一些海帶、紫菜、裙帶菜等碘含量豐富的海藻類食物。

　　預熱晚餐——讓身體的欲望UP UP晚餐的作用在于補充性能量，培養(yǎng)曖昧的氣氛，增加對性的趣味，讓即將到來的激情更豐沛。蔬菜水果，幫卵巢抗衰老蔬菜水果，幫卵巢抗衰老蔬菜和水果中含有大量的維生素C、維生素E和胡蘿卜素，這些營養(yǎng)素可以延緩細胞因氧化作用所發(fā)生的老化，保持人體組織或器官的健康，尤其是卵巢的功能。卵巢可是女性體內分泌雌激素、產生卵子的重要器官，它的健康可以讓女人更女人。

　　海魚，性愛的“催化劑”海魚，性愛的“催化劑”早在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。體內缺鋅，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少、質量降低，女性會出現(xiàn)性欲下降。

　　雞蛋，最快消除疲勞感雞蛋，最快消除疲勞感雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質中，包括人體必需的八種氨基酸，人體吸收率高達99.7%。它是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”，可以強健精氣，消除疲勞感。阿拉伯人一直保持著新婚前吃蔥炒雞蛋的習俗，目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。