對于一些習慣于熬夜的上班族來說，如果坐車時間稍長，便可以小睡一陣，以為可以緩解疲勞，恢復精力，其實這完全是錯覺。在公交車上打盹，只會增加疲勞程度，嚴重的甚至會引發(fā)皮膚麻痹、神經(jīng)衰弱等，降低人體免疫力，變得特別容易感冒。同時，在人進入淺睡眠狀態(tài)時，肢體等器官均處于半休眠階段，血流減緩，神經(jīng)系統(tǒng)也開始放松，人體自我保護意識被抑制，一旦到站或遇上緊急剎車乃至發(fā)生事故，要想從睡眠中一下子解脫出來，迅速恢復瞌睡前狀態(tài)，勢必加大神經(jīng)系統(tǒng)的工作量，傷害是不可避免的。即使這樣，人的應激反應也會遲鈍，真發(fā)生意外，后果不堪設(shè)想。另外，人體長時期處于坐姿，會壓迫腿部和臀部肌肉血管，使腿腳麻木，上肢僵硬，脊背強直，嚴重者引發(fā)頸椎病、靜脈曲張等，只會損害健康。