乳腺疾病的發(fā)病率越來越高，乳房自檢成為預(yù)防乳腺疾病的好方法。溫柔的觸摸自己的咪咪，并在鏡子前仔細(xì)觀察——進(jìn)行乳房自檢，絕對是保障乳房健康的唯一途徑，乳房自檢成為女性乳房健康的守護(hù)神，下面就一同來看看乳房自檢的詳細(xì)步驟吧：
自檢乳房步驟4
上身前傾，繼續(xù)尋找皮膚的凸痕或皺紋，乳房輪廓的變化或者乳頭的回縮。
自檢乳房步驟5
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順著一個方向全面檢查乳房。
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