陷阱二
天涼以后，浴室的溫度相應(yīng)降低，浴缸里的熱水也很快就涼了，于是匆匆洗完了事。
跨越陷阱：
事先做做暖身體操 進浴室前可以先做做暖身體操（大概3-5分鐘即可），讓身體“熱”起來，血液循環(huán)順暢，新陳代謝也開始起步，再泡熱水澡就不會一下子難以適應(yīng)了。浴缸里的溫度一開始不要太高，水以放到胸部以下為宜（怕冷的話可以在肩上披塊浴巾），逐漸把水溫和水量增加。記得在浴盆里順便做些小運動，按摩身體等等――在浴盆里做運動會瘦得很有效果。
更多精彩健康知識，盡在<女性健康>欄目
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