生活中一些習(xí)慣性做法是否有損健康呢？美國(guó)近期出版的《真簡(jiǎn)單》雜志采用5分制對(duì)它們進(jìn)行了安全性評(píng)估。其中，1分代表不必?fù)?dān)心，5分表示有嚴(yán)重后果。

　　戴過(guò)期的隱形眼鏡：危險(xiǎn)指數(shù)5

　　美國(guó)西儲(chǔ)大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授托馬斯斯坦曼說(shuō)，不要為了省錢繼續(xù)戴過(guò)期的隱形眼鏡，即使清洗和消毒，鏡片和鏡片盒里還會(huì)殘留大量細(xì)菌。嚴(yán)重的話，會(huì)導(dǎo)致角膜潰瘍、視力下降。更有甚者，會(huì)造成永久性失明。

　　吃抗生素見(jiàn)好就收：危險(xiǎn)指數(shù)5

　　服用抗生素后，即使癥狀消失，也要堅(jiān)持吃完剩下的幾片。美國(guó)家庭醫(yī)師協(xié)會(huì)瑞克?克萊曼博士說(shuō)：“如果不消滅殘余細(xì)菌，他們會(huì)卷土重來(lái)。抗生素服用多少、多長(zhǎng)時(shí)間都有嚴(yán)格規(guī)定。”

　　服用伴侶的安眠藥：危險(xiǎn)指數(shù)4

　　如果在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，最好采用數(shù)綿羊、聽(tīng)音樂(lè)的辦法自我催眠，而不要輕易服用伴侶的安眠藥。瑞克克萊曼博士說(shuō)：“醫(yī)生開(kāi)處方時(shí)會(huì)考慮病人總體的健康狀況和其他正在服用的藥物，盲目服用他人的藥物，副作用風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。”

　　頭痛不止，多吃片藥：危險(xiǎn)指數(shù)3

　　瑞克克萊曼博士說(shuō)，經(jīng)常服用超過(guò)藥瓶標(biāo)注劑量的鎮(zhèn)痛劑，會(huì)讓身體對(duì)藥物產(chǎn)生適應(yīng)性，你的頭痛因此會(huì)更加強(qiáng)烈。另外，太多的鎮(zhèn)痛藥會(huì)嚴(yán)重?fù)p害肝臟。