其實(shí)，這個(gè)世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、嬌俏動(dòng)人，而是通過后天的努力，一步一步由平凡的女孩修煉成為美人的。想要成為美人的你，不能每天都只知道抱怨上天的不公平，不如從現(xiàn)在開始，認(rèn)認(rèn)真真的養(yǎng)成以下這八個(gè)好的美容習(xí)慣，保管你來次美麗蛻變。

　　美容習(xí)慣一：一杯白開水

　　每天早上醒來的第一件事，就是趕緊喝上一杯白開水。這其中有什么奧妙呢?

　　早晨一杯白開水，可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分。并且，這杯水能把胃喚醒，讓它做好進(jìn)食消化的準(zhǔn)備，起到了溫胃養(yǎng)胃的作用。

　　而腸胃通暢了，新陳代謝自然也就順暢了，而你的肌膚也會(huì)變得健康又紅潤(rùn)了。

　　不過，要提醒的是，千萬別以什么營(yíng)養(yǎng)飲料之類的來代替白開水。你需要的不是營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料，而是腸胃清道夫一般的白開水。

　　美容習(xí)慣二：一個(gè)蘋果

　　蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。保證一天一個(gè)蘋果，可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　愛美的你，記得每天都帶上一個(gè)蘋果出門吧。香甜的蘋果氣息，不僅可以讓你感到輕松愉悅，而且更讓你自然健康的美麗。

　　美容習(xí)慣三：一杯醋

　　女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。很多人都想知道美女是如何煉成的。其實(shí)，你固然無法改變自己的五官，但肌膚的質(zhì)地卻是可以改變的。要想自己的肌膚白皙通透并不難，只需每天遵照下面7個(gè)日常小習(xí)慣。記住，要堅(jiān)持哦!

　　美容習(xí)慣四：一杯酸奶

　　從補(bǔ)鈣角度看，女人是最易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶補(bǔ)鈣效果優(yōu)于其他任何一種食物，特別是酸奶更易被人體吸收，所以女人應(yīng)每天喝一杯酸奶。

美容習(xí)慣五：一瓶礦泉水

　　一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

　　美容習(xí)慣六：一杯綠茶

　　綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游離子的作用，幫助去除皺紋、雀斑。女人，尤其是整天對(duì)著電腦的MM，尤其需要。

　　美容習(xí)慣七：一張面膜

　　每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，以趕走疲勞、帶來水潤(rùn)，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動(dòng)”，之后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

　　美容習(xí)慣八：不要睡得太晚

　　另外要注意的是，女性的睡眠時(shí)間不能過晚，特別是超過晚上11時(shí)，因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的最佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時(shí)間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長(zhǎng)，也已經(jīng)錯(cuò)過了皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)間。