一直以來，人們都認(rèn)為沮喪與抑郁的情緒對(duì)身體有害，不過最近有一種新理論認(rèn)為，適當(dāng)?shù)囊钟羟榫w有助于人們更好地應(yīng)對(duì)生活中的難題，并可以增強(qiáng)人們的抗壓能力。

　　沮喪和抑郁的精神狀態(tài)可以使人們更加從容及成熟地面對(duì)和處理生活中的突發(fā)與不幸的事件。在情況嚴(yán)重的時(shí)候感覺非常糟糕，覺得生活中充滿了威脅，但是次數(shù)多了以后就發(fā)現(xiàn)痛苦的時(shí)間變短了。抑郁的情緒可以幫助人們發(fā)現(xiàn)解決問題或調(diào)整狀態(tài)的新方法，此外還使我們更加務(wù)實(shí)地確定自己生活中的目標(biāo)。那些曾經(jīng)患有抑郁癥的患者在處理問題時(shí)的表現(xiàn)要比其他人更好些。不過，過多的抑郁情緒對(duì)人體的健康是并無好處的，尤其是當(dāng)他們酗酒、服用毒品或者離群索居的時(shí)候。