胸罩過緊

　　Bra是女性Fashion的一部分。近年來，女人們利用鋼絲和蕾絲管理胸前的努力也開始愈演愈烈，不少女性選擇緊身胸罩來凸顯自己的迷人胸部。但是，女性如果長時間穿著又緊又窄的胸罩，會影響乳房及其周圍的血液循環(huán)，使有毒物質(zhì)滯留在乳房組織內(nèi)，誘發(fā)各種乳腺疾病，增加患乳癌的可能。

　　專家建議：女人一定要了解自己的SIZE，文胸要寬窄適度。戴文胸時間不宜太長，睡覺時和在家不出門時也沒有必要戴文胸。如果白天戴文胸的時間過久，晚上最好按摩乳房，促進(jìn)其血液循環(huán)。此外，一個Bra的平均壽命最多不應(yīng)超過10個月，女人每隔三個月就需重新量體，根據(jù)自己的體型變化置辦新的胸罩。
　
　　緊身內(nèi)衣

　　有些身材不夠完美的女性為了讓形體挺拔、凹凸有致，喜歡穿著連體緊身內(nèi)衣。這種衣服長時間穿在身上會讓身體承受過大的壓力，影響到血液流通，引發(fā)肌體發(fā)炎、心跳加快、頭暈、氣短、胸悶和腿酸等不適現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)心口疼痛。

　　專家建議：宜選擇品質(zhì)優(yōu)良和透氣性好的緊身內(nèi)衣。此外，最好不要長期穿著，每天穿著的時間最多別超過4個小時。

　　包包太重

　　現(xiàn)代女性很多都喜歡外出時帶上美觀大方而且實用的大背包。這些大背包里面化妝品、手機(jī)、通訊錄、鑰匙、雨傘等等應(yīng)有盡有。但是，沉重的大包可能造成頸肩部肌肉的過度負(fù)荷，對人的脖子和肩膀造成潛在的傷害，并導(dǎo)致背部也出現(xiàn)問題專家建議：最好把過大的背包換成體積和重量較小的包包。背包的理想重量也不宜超過1公斤。在背大包時要糾正不良的走路姿勢，應(yīng)盡量保持身體筆直，讓頭和肩膀基本“正直”。

　　常做美甲

　　水晶甲、樹酯甲、凝膠甲、玻璃纖維甲……花樣繁多的種類、五彩繽紛的圖案讓愛美的女人應(yīng)接不暇。但是，彩甲雖然能為纖纖玉手增色不少，卻暗藏健康隱患。美甲通常會將指甲表層的釉質(zhì)銼掉，而指甲一旦失去釉質(zhì)的保護(hù)，指甲的保護(hù)功能就會遭到破壞，極易造成真菌、霉菌等病菌的感染，并容易引起指甲顏色發(fā)黃、發(fā)黑和指甲斷折。另外，美甲用的化學(xué)有機(jī)溶劑，可能引發(fā)某些人的過敏反應(yīng)，引發(fā)皮膚疾病。

　　專家建議：有灰指甲、皮膚病、手足癬的女性不適宜做美甲。美甲的時間不宜太頻繁，每道工序也需小心謹(jǐn)慎，器具的專業(yè)消毒十分重要。

　　露臍貪靚

　　腹部是女人最性感的位置。不少貪靚的女性喜歡在夏天穿著露臍裝，并在臍部貼上裝飾圖案，甚至紋飾永久性圖紋。肚臍位于腸胃部位，是人體對外界抵抗力最薄弱的部位之一，稍有不慎，就容易引致疾病。而紋飾的顏料則往往含有一些對人體有害的化學(xué)成分，可能會妨礙皮膚的排泄功能，引起濕疹、汗疹等皮膚病。

　　專家建議：早、晚時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝，以免腸胃著涼。同時，要注意臍部衛(wèi)生，每天宜用溫?zé)岬那逅�加沐浴液擦洗臍周及臍眼，以防止病菌滋生。此外，盡量不要在臍部進(jìn)行紋飾。