飲食清淡一點(diǎn)，心情平和一點(diǎn)，水分充足的女人，皮膚會(huì)是水水的，這些水份也會(huì)表現(xiàn)在其它地方，比如性愛(ài)上面，一個(gè)沒(méi)有水分的女人是多么倒胃口啊。有經(jīng)驗(yàn)的人完全可以觀察出來(lái)，如果女人嘴唇很干枯，皮膚很干燥，那么她身體的其它地方也肯定不會(huì)很潤(rùn)澤。要不怎么說(shuō)臉只是花，臍下之地才是花園呢。

養(yǎng)顏的根本就是滋陰

女人就是水做的嘛，所以臉要水靈靈的，眼睛要水汪汪的。不過(guò)，按中醫(yī)的說(shuō)法不是養(yǎng)水，而是要養(yǎng)陰。前面我也說(shuō)了，女人長(zhǎng)痘痘不是陽(yáng)氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽(yáng)，表現(xiàn)出來(lái)的就是火氣。

嘿嘿，那水能滅火，就多喝水好了，其實(shí)不是這樣，水喝多了也會(huì)中毒，腎也會(huì)負(fù)擔(dān)不了，眼皮會(huì)腫起來(lái)。

盡量不吃味道濃重的食物

女人身體內(nèi)的水分，是不能損耗過(guò)度的。相對(duì)我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。
 
比如，五味過(guò)甚，太咸太苦太辣的食物，都是火氣，都需要我們用中氣來(lái)調(diào)和。

偏偏我們都很偏愛(ài)口味重的菜，特別是哪天心情不好、壓力大或周末想要放松一下，只怕都想吃一碗辣得要命的水煮魚(yú)吧。

中國(guó)人把食物本身也歸入五味中的某種味道，但如果只是食物并不要緊，關(guān)鍵是調(diào)料，尤其是香料。中國(guó)的香料只怕是世界上最有名的，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五種香料，多半還會(huì)再加入姜、蔥、蒜、辣椒、陳皮等等，唉，我都數(shù)不清了……這些味道極其濃重的食物真的就會(huì)損耗我們的水源，如果它的溫度不是適中的，而是特別冷或是特別燙的話(huà)，那就讓我們的容顏更多一層損耗。