3、有助于控制體重

美國(guó)診所的營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)：菌類(lèi)實(shí)際上是一種低能量的食物。發(fā)表在美國(guó)《食欲期刊》上的一項(xiàng)研究顯示，食用蘑菇的參與者脂肪攝入量降低，減去了更多的體重。

4、調(diào)節(jié)膽固醇

孟加拉學(xué)者進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明：食用蘑菇與參與者的總膽固醇和甘油三酯含量下降之間存在相關(guān)性。只要參與者停止食用蘑菇，這兩項(xiàng)血生化指標(biāo)就會(huì)回升。

以上四點(diǎn)就是蘑菇對(duì)人體的具體好處，所以秋天到了我們多吃點(diǎn)蘑菇不但可以防止便秘，而且可以降低血壓等等好處，對(duì)人體健康還是有一定好處的。

好文推薦:

關(guān)于女人私處的25個(gè)小秘密 >>>

盤(pán)點(diǎn)女人經(jīng)常自慰的3個(gè)好處 >>>

男人精子對(duì)女人有十個(gè)好處 >>>

女人性欲過(guò)強(qiáng)易患的5種病 >>>

女人最容易懷孕的7個(gè)時(shí)段 >>>

十月懷胎 圖解胎兒發(fā)育全過(guò)程 >>>