入秋后，天氣不僅變得干燥，而且晝夜溫差大，一不注意就很容易引發(fā)各種疾病的。這對于女性朋友來說是比較苦惱的，稍不留神，各種病就會找上頭。所以女性在秋季就需要特別注意。

秋季天氣對女性的影響：

秋天氣溫漸低而氣壓漸高，人體出汗減少，血液流向體表不如夏日那么盛，但脈管仍帶有擴張的余勢，故秋季正常脈表現(xiàn)為輕虛而微浮，似羽毛狀。

秋季是慢性支氣管炎高發(fā)期，其中有舊疾復(fù)發(fā)者，也有因著涼的新患者。此類病少則一二周，多則經(jīng)月不愈。有舊疾者要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，保暖防寒，少食辛辣食物，最好階段性戒煙，以防復(fù)發(fā)。正常人也應(yīng)適當(dāng)增減衣服，以防受涼而致病。

冷暖更迭，早晚溫差較大，這時哮喘病最易復(fù)發(fā)。秋季天氣變化無常，著衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。但應(yīng)隨著氣溫的變化逐漸添加衣物，不可因追求時尚而忽略健康，女性對寒冷的敏感度高，極易受寒，所以要做到“秋凍”適度。 護(hù)膚潤燥，內(nèi)外兼修 秋天雨少天干、空氣濕度低，易出現(xiàn)皮膚干燥癥狀，給很多愛美女性造成困擾。同時，秋燥易傷肺、傷津液，可能導(dǎo)致氣陰兩虛的情況，因此，女性秋季養(yǎng)顏防燥應(yīng)注重內(nèi)外兼修。

要注意防止熱能過剩。一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進(jìn)食過多。攝入熱量過剩，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖，俗話叫“長秋膘”，這樣不好。在秋季飲食中，女性要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。

秋天秋高氣爽，是個保養(yǎng)的好季節(jié)。但同時，秋季也是疾病多發(fā)的季節(jié)，女性朋友們一定要在秋季注意保養(yǎng)，注意秋季對自身的影響，根據(jù)自身的情況制定一個良好的保養(yǎng)方法。