寶寶健康聰明是每位準媽媽的最大心愿。胎教作為優(yōu)生優(yōu)育的方法之一，當胎兒在媽媽肚子中形成的那一刻起，準媽媽可以利用適當?shù)姆椒�，通過母體給胎兒良性刺激，從而使胎兒的神經系統(tǒng)發(fā)育得更加完善，促進胎兒生理和心理健康成長。為了寶寶以后在智力、性格等方面發(fā)展得更好，準媽媽們行動起來吧！

0-1月：

經常散步，聽舒心樂曲，調節(jié)早孕反應，避免繁重勞動和不良環(huán)境，丈夫應體貼照顧妻子主動承擔家務，常陪妻子消遣，居室環(huán)境收拾干凈，無吵鬧現(xiàn)象，做到不過量飲酒，不在妻子面前抽煙，節(jié)制性生活。

1-2月：

散步、聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運動，不與狗貓接觸，美化凈化環(huán)境，排除噪音，情緒調節(jié)穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無憂無慮，停止房事，以防流產，丈夫主動清理妻子的嘔吐物，關心妻子飲食狀況，及時為其配制可口的飯菜。

2-3月：

做胎兒體操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指輕按腹部后拿起，讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。聽歡快的音樂或兒歌，這段時間是最容易流產的時間，應停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等，日常生活中避免勞動過度，注意安靜。

3-4月：

做胎兒體操，聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲，丈夫可將報紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時，丈夫和孕婦應多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛。胎內的環(huán)境安定，食欲突然旺盛，胎兒進入了急速生長時期，因此需要充分的營養(yǎng)，要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養(yǎng)物質。

4-5月：

做胎兒體操：主動輕撫腹部，將耳機調到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好!寶寶，晚安!”如此等等。這個期間要少量多餐，多吃些含鐵多的食物，如豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。注意不要貧血。從這時起，做授乳準備，開始乳頭的保養(yǎng)。開始作一些育兒用品和產婦用品的計劃安排。

5-6月：

幫助胎兒運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加和胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩、唱歌、哼曲等。孕婦要充分休息，睡眠要足，中午睡1-2小時最好。

6-7月：

幫助胎兒運動，給胎兒講畫冊、色彩及動物形象、動物運動及性格特點。丈夫應多陪妻子散步、做操、聽音樂、看書畫展、玩輕松活潑的游戲等。以松弛壓力、增加愉快。

7-8月：

幫助胎兒運動，丈夫、孕婦多與寶寶溝通，隨時告訴寶寶一些身邊有趣的事情，并告訴寶寶快要出生了。

8-9月：

幫助胎兒運動和胎兒一起欣賞音樂，較前幾個月胎教時間可適當延長。胎教內容可適當增加，孕婦應少吃多餐，以多營養(yǎng)、高蛋白為主，限制動物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

9-10月：

在各種胎教活動正常進行的同時，孕婦應適當了解一些分娩知識，消除害怕心里，保持企盼、愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習用力、松馳方法，為分娩作準備。樂貝網 (Lebei5.com )編輯整理，感謝您轉載并保留出處。

胎教就是通過對胎兒的知覺能力做一些訓練，是準媽媽對寶寶的\\"啟蒙性教育\\"。但是如果胎教方法不正確，不僅不能提高孩子的智力水平，為寶寶以后的成長打好基礎，反而會弄巧成拙損害聽力，造成先天性耳聾。