生活中每個(gè)做媽媽的都希望自己的寶寶能夠健康快樂的長(zhǎng)大，在任何時(shí)期都是一樣的，或許在媽媽的肚子里開始的那一刻，做媽媽們的都希望寶寶是健康的，那么胎兒在準(zhǔn)媽媽們的腹中如何才能感受到媽媽們給他的愛呢?除了胎教音樂和言語之外，其實(shí)孕期準(zhǔn)媽媽們撫摸胎寶寶也是很重要的，那么以下內(nèi)容介紹撫摸胎寶寶的四種方法，讓胎兒更健康聰明吧!

撫摸胎寶寶的四種方法 讓胎兒更健康聰明

1、來回?fù)崦��?/span>

具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦�。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次2～5分鐘。

2、輕觸壓拍打法

實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

具體做法：孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦�，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。

當(dāng)寶寶胎動(dòng)時(shí)，在他運(yùn)動(dòng)的位置輕輕按壓，他會(huì)感到外界的回應(yīng)，可能還會(huì)繼續(xù)給你個(gè)互動(dòng)哦。

注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

3、想象撫摸法

姿勢(shì)：孕媽媽仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢(shì)。不論采取什么姿勢(shì)，但一定要感到舒適。

方法：孕媽媽雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ�兒，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂進(jìn)行，效果更佳。需要注意的是，給胎兒撫摸應(yīng)該定時(shí)，比較理想的時(shí)間是在傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)，也可以在夜晚10點(diǎn)左右。但不可太晚，以免胎兒興奮起來，手舞足蹈，使母親久久不能入睡。每次的時(shí)間也不可過長(zhǎng)，5-10分鐘為宜。

注意：撫摩胎寶寶之前，孕媽媽應(yīng)排空小便。

4、孕晚期：盡量少摸肚子

如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。

因?yàn)樵谠型砥陬l繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)。特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。不過，這時(shí)候是準(zhǔn)爸爸發(fā)揮作用的時(shí)候啦!小編建議，準(zhǔn)爸爸可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候擁抱準(zhǔn)媽媽。準(zhǔn)媽媽懷孕時(shí)候情緒敏感，適當(dāng)?shù)膿肀�，�?huì)讓準(zhǔn)媽媽覺得很幸福，而且肚子里的寶寶也能感受到這一份幸福。

以上內(nèi)容介紹的就是孕期準(zhǔn)媽媽撫摸胎寶寶的四種方法，會(huì)讓寶寶更健康聰明的，準(zhǔn)媽媽們都學(xué)習(xí)到了嗎?在孕期除了在生活上面小心翼翼之外，還要多和寶寶進(jìn)行情感上的溝通，經(jīng)常給腹中寶寶聽聽音樂，多撫摸自己的肚子，這樣胎兒出生就會(huì)變得更加的聰明健康，而且和父母之間的感情會(huì)更加深厚。