如何培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣？生活中每個(gè)做父母的都關(guān)心自己的孩子，孩子身體發(fā)育是否正常也是家長(zhǎng)們最關(guān)注的問(wèn)題之一，所以對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，從小要培養(yǎng)寶寶的的飲食習(xí)慣，這要寶寶才會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，以下我們一起來(lái)看看如何培養(yǎng)孩子的飲食習(xí)慣，讓孩子身體更加健康呢?

如何培養(yǎng)孩子健康的飲食習(xí)慣

1、細(xì)嚼慢咽

快吃食物會(huì)給胃增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化吸收障礙，甚至引起胃腸疾病。

2、適當(dāng)補(bǔ)鈣

為了促進(jìn)鈣的吸收，還要避免鈣制品與碳酸飲料同時(shí)飲用。因?yàn)樘妓犸嬃现辛椎暮�量過(guò)高，會(huì)破壞鈣的吸收。最為合適的比例是：2∶1(鈣∶磷)

3、含鹽分高的食品要盡量少吃

各種腌制食品和香腸，以及熏肉等鹽分較高，又是熏制食品，對(duì)胃腸黏膜有較大的刺激性，而且這類(lèi)食品中維生素含量很低，對(duì)孩子成長(zhǎng)也不利。