2.多喝水。多喝水可以保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線(xiàn)。上學(xué)、外出時(shí)讓孩子背著水壺，車(chē)上隨時(shí)放一瓶水，讓喝水成為一個(gè)好習(xí)慣。

3.多與其他孩子接觸。通過(guò)接觸其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反應(yīng)，增強(qiáng)他的免疫系統(tǒng)，降低對(duì)過(guò)敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會(huì)。

4.補(bǔ)充必需脂肪酸。它能提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動(dòng)和彈性，對(duì)免疫細(xì)胞非常重要。人體無(wú)法自行合成，只能從天然食物包括海鮮、蔬果中攝取，如鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)等深海魚(yú);胡桃、杏仁等堅(jiān)果;亞麻仁油、葵花油、紅花籽油內(nèi)也含有。

5.多吃蔬菜和水果。蔬菜含有大量維生素、纖維素和微量元素，吃蔬菜過(guò)少的孩子，其免疫力和健康水平會(huì)迅速降低。

以上內(nèi)容介紹的就是春季提高寶寶免疫力的具體方法，朋友們有所了解了嗎?在春季這個(gè)忽冷忽熱的季節(jié)里，作為家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要給孩子穿短袖衣服，這樣才能有效預(yù)防感冒。