補鈣原則之五：補鈣產品的選擇有講究

在選擇補鈣產品時也要注意一些方法，最好選擇那些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品。最好選擇單一元素的鈣產品;選知名度高的鈣產品，但是不要盲目地跟著廣告走，要看清鈣元素的含量以及吸收率和溶解度。最好是咨詢醫(yī)生后再選擇補鈣產品。

補鈣原則之六：不要選擇碳酸鈣

在給寶寶補鈣時，最好不要選擇碳酸鈣。因為碳酸鈣偏堿性，而寶寶的胃酸還很少，所以碳酸鈣類補鈣產品會影響新生寶寶的消化。四個月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣，另外，乳酸鈣也是不錯的選擇，葡萄糖酸鈣和乳酸鈣都比碳酸鈣好。

補鈣原則之七：補鈣需要少量多次的補

有些家長認為給寶寶補鈣一次吃的越多越有效，其實不然。實驗發(fā)現，人體每次攝入鈣低于或等于50毫克時，鈣的吸收率最高。所以每次給寶寶服用鈣制品可以量少一點，分成多次服用，這樣可以保證一天當中很多時間都有鈣的補充。如果一次就服用很多，大量沒吸收的鈣就浪費了。

補鈣原則之八：千萬不要補鈣過量

給寶寶補鈣過量也會產生副作用。很多鈣過量的寶寶會發(fā)生厭食、便秘，嚴重了還會患“鬼臉綜合癥”，寶寶會有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異，疾病也很多。鈣過量還會導致骨頭過早成熟，也會影響寶寶將來的身高。

我們要注意給孩子補鈣，當然我們更要注意補鈣的方法，以上為大家介紹了給寶寶補鈣的八大原則，希望家長們要掌握好科學的方法，這樣才能讓孩子鈣質充足!