冬天到了，室外天氣寒冷，大家都喜歡呆在室內，室內溫暖的氣氛更容易讓孩子們激起食欲，但是家長們要清楚地知道，有五類食物，是孩子們在冬天碰不得的�，F在就跟著小編一起來看一下，究竟有哪五類食物呢？

食物一：高脂肪、高蛋白食物

很多媽媽認為，冬天氣溫較低，寶寶們?yōu)榱说挚购�冷就要消耗更多的熱量，因此需多吃一些高熱量、高脂肪的食物。其實這種觀點是大錯特錯的，冬天寶寶們的運動量相對較小，如果一味地胡吃海塞的話，來年肯定會變成一個“小胖墩”。因此冬季里，媽媽們應特別注意為寶寶合理搭配飲食，控制脂肪攝入。

食物二：生冷食物

冬季，媽媽們應注意讓寶寶少食生、冷食品，以免刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉。另外，建議媽媽們多采用燉、煮、蒸、煲、燴等烹調方式。

食物三：補品

有的媽媽認為寶寶冬季氣虛體寒，應當多多進補。其實，兒童正處于生長發(fā)育旺盛的階段，陽氣本身就盛，如果補品食用不當，不僅會使寶寶食欲下降，還可能引發(fā)腸胃問題，甚至出現性早熟的現象。因此媽媽們一定要注意慎用補品。

食物四：過燙的飲料

飲用溫度過高的飲料，會造成廣泛的皮膚黏膜損傷。而身體內的蛋白質在攝氏43度開始變性;胃腸道黏液在達到攝氏60度時會產生不可逆的降解;在攝氏47度以上時，血細胞、培養(yǎng)細胞全部死亡。

食物五：久熬的骨頭湯

論多高的溫度，也不能將骨骼內的鈣質溶化，因為動物骨骼中所含的鈣質不易分解，久煮反而會破壞骨頭中的蛋白質。

大家都記住了吧？兒童在冬天食用以上五類食物的話，會影響孩子的成長發(fā)育和身體健康，希望廣大家長都好好看看哦。