要想輕松哄孩子晚上入睡的方法理論上很簡(jiǎn)單，那就是不要讓他白天睡覺(jué)，可是這樣怎么做才行呢?下面尋醫(yī)問(wèn)藥小編和媽媽們一起來(lái)探討寶寶不再哭鬧的秘招。

養(yǎng)成睡覺(jué)的好習(xí)慣

(1)睡得早，頭腦好

不能準(zhǔn)時(shí)入睡的孩子和準(zhǔn)時(shí)入睡的孩子相比，不僅成長(zhǎng)發(fā)育遲緩，集中力、記憶力低下，而且免疫機(jī)能也受影響，更容易患感冒或其他疾病。

(2)睡眠時(shí)間隨孩子月齡的不同而不同　新生兒的時(shí)候沒(méi)有晝夜之分。

吃奶的時(shí)間是白天，吃飽了睡覺(jué)就是晚上。一天一般睡5～6次。兩個(gè)月的時(shí)候就不要遷就孩子，讓他含著奶入睡了，而是讓他充分吃飽后入睡，等他3～4個(gè)月大的時(shí)候就要幫助他養(yǎng)成好的睡覺(jué)習(xí)慣。

(3)哄不愛(ài)睡覺(jué)的孩子入睡　滿兩歲的時(shí)候應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。最晚也應(yīng)在晚上10點(diǎn)前哄孩子入睡。哄孩子睡覺(jué)最重要的是到了睡覺(jué)時(shí)間，要喚醒孩子的睡眠意識(shí)。通常來(lái)說(shuō)，到了晚上9點(diǎn)左右就要給他脫衣服鞋襪，給他講故事。而且不要讓孩子一個(gè)人慢慢入睡，最好媽媽能陪在身邊孩子。