為什么有些女性總是容易得婦科病?面黃肌瘦，或者身材嚴(yán)重發(fā)福走形。下體異味較重，尤其到了夏天，衣服穿的少，天氣又熱，那味兒實(shí)在是不好聞。相信大家都比較注重養(yǎng)生，以食療對(duì)抗各種疾病，那么對(duì)抗婦科疾病，吃什么食物比較好呢?就跟小編一起來(lái)看看吧!

1、經(jīng)期不適：喝些加蜜熱奶女性在姨媽來(lái)的時(shí)候睡前喝一杯蜂蜜加牛奶，就以減輕經(jīng)期的各種不適應(yīng)的狀況哦!對(duì)于經(jīng)期癥狀比較多的姑涼們效果還是和明顯的額!

2、痛經(jīng)：吃點(diǎn)香蕉香蕉中含有豐富的維生素，維生素具有安定神經(jīng)的作用，所以說(shuō)，經(jīng)期吃香蕉可以穩(wěn)定姑涼們煩躁的情緒，還有助于改善睡眠的哦!

3、貧血：補(bǔ)充高鐵食物像菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟這一類(lèi)的食物含微量元素鐵比較高，而且比較容易吸收，對(duì)于姑涼們來(lái)說(shuō)是比較好的補(bǔ)血良品。

4、雌激素下降：食用豆制品大豆不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且它還含有一種類(lèi)似雌激素的物質(zhì)，對(duì)于女性補(bǔ)充雌激素是很有用的喲!

5、霉菌性陰道炎：多吃蒜類(lèi)大蒜具有殺菌消毒的作用，大蒜可以抑制念珠桿菌的生長(zhǎng)和繁殖，所以說(shuō)經(jīng)常吃大蒜的女性不容易得陰道炎。

6、婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果像蘋(píng)果和辣椒這些紅色的蔬果中含有一種天然可以抑制婦科腫瘤生長(zhǎng)的額成分，所以說(shuō)經(jīng)常吃這類(lèi)瓜果可以預(yù)防婦科腫瘤的形成。

7、乳腺�。憾喑匀�麥?zhǔn)澄锖秃�帶�?jīng)常使用海帶可以預(yù)防乳腺增生，是女人必備的良品哦!

8、偏頭痛：多吃含鎂食物多食用全麥類(lèi)的食品，可以減緩偏頭痛癥狀，對(duì)于從事腦力工作的姑涼們是飲食中的必備品。

9、抑郁：常吃魚(yú)類(lèi)經(jīng)常吃魚(yú)的女性不僅改善肌膚的狀況，而且還可以緩解不良的情緒，有效降低抑郁癥的發(fā)病率。

10、卵巢癌：多吃高鈣食物調(diào)查顯示，補(bǔ)充足夠的鈣的女性相比于鈣質(zhì)不夠的女性患卵巢疾病的概率減少一半，足量的鈣質(zhì)可以控制ai細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。

女性一定要懂得疼愛(ài)自己，因?yàn)橹挥凶约合葠?ài)了，別人才會(huì)疼愛(ài)你。經(jīng)期不適的時(shí)候，記得喝些加蜜熱奶。痛經(jīng)的時(shí)候，吃點(diǎn)香蕉，因?yàn)橄憬吨泻�有豐富的維生素。偏頭痛的時(shí)候，記得多吃點(diǎn)含鎂食物多食用全麥類(lèi)的食品。抑郁的時(shí)候，多吃點(diǎn)魚(yú)類(lèi)食品，可以緩解不良的情緒。