在日常生活中，女性應(yīng)該注意一些美容護(hù)膚的方法，全面地進(jìn)行自我保健，這樣對(duì)身體才有好處，并且要注意有效地進(jìn)行自身護(hù)理，要注意肌膚的保健方式，平時(shí)應(yīng)該注意一些美容養(yǎng)顏的方法，合理的極具飲食，這樣會(huì)讓自己的肌膚更加的靚麗，女人如何美容養(yǎng)顏?

草莓檸檬柳橙汁

所需配料：檸檬2片，草莓80克，柳橙145克，蜂蜜1小勺，冰水200毫升。

制作方法：

1、將檸檬片中的籽去掉，再用壓榨器榨汁，用杯子裝好汁液備用。

2、將草莓去蒂并用水洗干凈，之后將其切成塊狀備用。

3、將柳橙剝開(kāi)，去皮取果肉，之后將果肉撕成小瓣備用。

4、將已經(jīng)處理好的檸檬、草莓、柳橙、蜂蜜和冰水全都倒入果汁機(jī)或是榨汁機(jī)中，按下開(kāi)關(guān)將所有材料攪打均勻即可飲用。

功效：草莓是滋補(bǔ)水果之一，常吃補(bǔ)血益氣。而柳橙中含有不少的果膠、檸檬酸等，這些營(yíng)養(yǎng)成分能夠幫助人體延緩肌膚老化，增強(qiáng)肌膚細(xì)胞活力，保持靚麗容顏。因此常喝草莓檸檬柳橙汁，能夠美顏又瘦身。

龍眼蓮藕木瓜汁

所需配料：龍眼20克，蓮藕40克，木瓜100克，檸檬1個(gè)，蜂蜜和冰水各適量。

制作方法：

1、將龍眼的果核去掉，留下果肉撕成片狀。

2、將蓮藕洗干凈，之后將其外皮刮去，切成塊狀。(最好是切得小塊些，到時(shí)候榨汁的時(shí)候能夠更均勻。)

3、將木瓜的外皮和籽去掉，之后將其也切成小塊備用。

4、將以上弄好了的龍眼、蓮藕、木瓜統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)果汁機(jī)中，同時(shí)加入1小勺的蜂蜜以及大約250毫升的冰水，按下開(kāi)關(guān)等待攪拌結(jié)束就可以飲用了。

功效：大家都知道龍眼是個(gè)寶貝，不僅能滋補(bǔ)身體，還能美容養(yǎng)顏。蓮藕則有益血生肌的效果。木瓜也是抗衰老的好食材之一，這三種食材都有養(yǎng)顏的功效，因此常喝龍眼蓮藕木瓜汁，有助美容抗衰老。

大家應(yīng)該注意這些常見(jiàn)的美容方法，讓自己的肌膚更加的靚麗，而且肌膚亮麗，可以提升女性的自信。平時(shí)大家需要注意一些全面的調(diào)理方案，平時(shí)應(yīng)該注意多喝水，而且對(duì)女性來(lái)說(shuō)，美容養(yǎng)顏非常重要，希望更多的女性可以從中認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，讓自己變得更加漂亮。